La Dieta del Té PARA BAJAR HASTA 5KG
La Dieta del Té
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Dieta del original
del té, una dieta rápida, barata y eficaz para bajar de peso sin esfuerzo. La dieta tiene duración de 7 días, durante los cual promete
una perdida de peso de 3 a 5 kilos, esta dieta se basa en estar bebiendo
a diarios entre 5 o 6 tazas de té, esta bebida nos ayudará con la eliminación
de las grasas almacenada, nos mantendrá hidratados, favorecerá a la eliminación
del estreñimiento y por supuesto nos ayudara a bajar de peso rápido.
La dieta del té, cuenta con sus partidarios por todo el continente Asiático, es conocida como una dieta depurativa ideal para eliminar toxinas, purificar el cuerpo y bajar de peso rápidamente. La dieta del té nace en la India siendo una copia de la dieta ayurveda, que significa( “Ayur” significa vida y “veda” conocimiento), esta dieta es muy famosa en la India y es realizada por todas las mujeres, hombres y adolecentes. Esta dieta es utilizada fundamentalmente para aliviar dolores, estimular la digestión y mejorar la circulación de la sangre.
El té es una infusión de hojas y plantas, está hecha a base de agua y posee un sabor fresco, ligeramente amargo y astringente que es el que le da ese gusto tan agradable. Existen muchísimas variedades de té y en está dieta puedes tomar el que quiera obviamente incluyendo el té verde, negro y rojo que son lo más virtuoso a la hora de perder peso.
¿Alimentos que puedes tomar ?
Cómo su nombre lo dice, es una dieta a base de té pero no solo vamos a consumir eso, también vamos a consumir todo tipos de alimentos, frutas, verduras, legumbres, carnes, pescado, cereales integrales y productos lácteos. Es una dieta fácil de llevar, porque no cambiará nada en tú alimentación solo agregaremos el té para estimular la perdida de peso y obtener todos los grandes benéficos que posee el esta bebida.
¿Por qué beber té?El Té cuenta con muchos beneficios y estos beneficios nos ayudan a que la pérdida de peso sea más rápida, veamos cuáles son los beneficios de esta maravillosa dieta del té:
•Posee antioxidantes. Los antioxidantes son germen de vitaminas, minerales y fibra, que nos mantendrán saludable.
•Protege al sistema inmunológico.
•Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
•Ataca la anemia.
•Son quema grasas
•Te ayudan a perder peso
•Aporta hidratación.
•Son bebidas saciantes.
•Es diurético.
•No aporta nada de calorías.
•Reduce accidentes cardiovasculares.
•Combate las caries.
Toma nota de la dieta del té y ponla en práctica ahora mismo, conseguirás perder de 3 a 5 kilos en 1 semana, y al mismo tiempo la dieta te estará proporcionando todos estos maravillosos beneficios.
Para La Dieta del Té, te recomendamos que sigas este menú dietético semanal, el cual puedes modificar los alimentos pero manteniendo la mismas cantidades.
Menú Semanal
Día 1 |
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Desayuno |
2 huevos duro con picadillo de verduras y 1 taza de té |
Almuerzo |
Salteado de fideos con garbanzos, verduras y carne de cerdo (samosa chana chaat) y 2 tazas de té |
Merienda |
1 yogur y un vaso de té |
Cena |
Tortilla de dos huevos rellenas de carne desmenuzada, verduras y cilantros más 1 taza de té |
Día 2 |
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Desayuno |
Batido de frutas y verduras |
Almuerzo |
Garbanzos con especias (bhatura de masala) y 2 tazas de té |
Merienda |
1 pieza de fruta y un vaso de té |
Cena |
100g de tofu al horno con 2 patatas a las hiervas y 1 taza de té |
Día 3 |
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Desayuno |
Brochetas de huevos con verduras sobre lechuga y 1 taza de té |
Almuerzo |
1 taza de arroz al curry con verduras variadas y 2 tazas de té |
Merienda |
3 nueces y un vaso de té |
Cena |
Sándwich de tortitas de trigo rellena de verduras y queso fresco más 1 taza de té |
Día 4 |
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Desayuno |
Batido de leche con dátiles y banana más 1 taza de té |
Almuerzo |
Pollo frito empanado con tempura de vegetales y 2 taza de té |
Merienda |
1 yogur con ½ pieza de fruta y 1 vaso de té |
Cena |
Ensalada mixta con 1 latita de atún y 1 taza de té |
Día 5 |
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Desayuno |
1 taza de avena con leche y alguna pieza de fruta más 1 taza de té |
Almuerzo |
Asado de pollo con verduras al vino y limón más 1 taza de té |
Merienda |
1 tostada con mermelada y 1 vaso de té |
Cena |
Ensalada mixta acompañada de queso fresco, una pieza de fruta y una taza de té sin azúcar |
Día 6 |
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Desayuno |
Budín de yogur y chía con alguna pieza de fruta más 1 taza de té |
Almuerzo |
1 filete de pavo a la plancha con verduras y 2 tazas de té |
Merienda |
1 pieza de fruta con 1 vaso de té |
Cena |
Crema de verduras y 1 taza de té |
Día 7 |
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Desayuno |
½ boniato hecho puré con 1 huevo duro y 1 taza de té |
Almuerzo |
Salteado de verduras con carne molida y 1 tortita de trigo más 1 taza de té |
Merienda |
1 yogur y luego 1 vaso de té |
Cena |
Ensalada de coles, pepino, pimientos, tomates, cebollas y 1 latita de atún drenado más 1 taza de té |
Como podrás ver, la dieta del té es ideal si lo que busca es mejorar tu composición y perder peso al mismo tiempo, es una dieta fácil de seguir y con alimentos muy fácil de encontrar. A continuación encontraras algunas recomendaciones que son sumamente importante que lleves a cabo si quieres obtener los mejore s resultado.
Recomendaciones a seguir
1. Se recomienda consumir uno al levantarte en ayunas y otro al acostarse.
2. No excederse con las grasas líquidas.
3. Hacer ejercicios por lo menos una vez a la semana.
4. Beber entre 1 a 2 litros de agua
5. Al momento de elegir los productos como los cereales que sean integrales.
6. Elegir carnes magras.
7. Se puede tomar el té caliente o frío, pero preferiblemente por la mañana que sea caliente de esta forma activaras todo el organismo.
8. No agregar azúcar al té.
Y recuerda, el té es una gota más de las que llenan el vaso de la salud!!.
Como dice un proverbio chino; “Más vale tres días sin alimentos que un día sin té”.
En conclusión la dieta del té es ideal si estás interesado en bajar de peso rápido.
Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
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