La Dieta de Youkyung de AOA
La Dieta De Youkyung De AOA
Seo Youkyung mejor conocida por sus fanáticos como “Youkyung”, es una famosa cantante, bailarina, rapera y baterista. Nació en Corea del Sur el 15 de marzo del 1993 (actualmente tiene 30 años).
Formo parte de uno de los mejores grupos de k-pop llamado “AOA” siendo la ultima en ser anunciada como parte del debut, donde ocupaba el puesto de Baterista y Vocalista. Youkyung cuenta con casi 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña soñó con ser cantante aun que lo que más le gustaba era tocar la batería, antes de debutar trabajaba como barista en restaurante y de esta forma se ganaba la vida. Durante la secundaria se dedico a participar en todas las audiciones de las agencias del mundo del entretenimiento y aun que ella sabia cantar, en los castings siempre adicionaba tocando la batería.
Youkyung dentro del grupo fue conocida como una chica simpática y amable, mientras que para los fans era "La chica que no baila". Dentro del grupo paso desapercibida para muchos fans menos para los que se dedicaban a comentar acerca de su función como miembro, ya que varios fans afirmaban que Youkyung “No era bonita, no bailaba y estaba gorda”. Youkyung apenas duro 2 años en el grupo pero por comentarios a su cuerpo también realizo varias dietas aun que a ella nunca se le exigió.
En el tema de dieta Youkyung media 1,67cm y su peso era de 59kg ( peso de delante la extrema delgadez de algunas miembro la hacia verse como la más gorda!). En una entrevista Youkyung dijo que; Intento copiar e imitar a las demás miembros del grupo por lo que su dieta consistía en realizar 2 comidas al día pero que fueran ligeras y a veces sustituía estas comidas por batidos de frutas. Con su dieta llego a perder más de 11 kilos, pasando de pesar 59kg a tan solo 48kg. Además de la dieta, también hacia ejercicio ya que no ensayaba los bailes junto a las demás chicas. Su dieta actual es totalmente diferente, comparte aun más con sus fans lo que come, ejercicio y su rutina del día a día aun así no ha vuelto a subir de peso.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
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Dieta Antigua |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada de repollo y 1 filete de pechuga de pollo |
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Cena |
1 tazón de ensalada variada con jamón y queso |
Comidas preferidas
· Kimchi
· Carne de cerdo
· Pescado crudo
· Salmón ahumado
· Café helado con leche
· Sashimi
· Pollo frito y agridulce
· Pasta cremosa
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento.
Rutina de Youkyung de Aoa
Rutina por la mañana
A Youkyung nunca le importo su peso hasta que se unió a el grupo “AOA” por lo que empezó a realizar ejercicios como; Salir a correr, caminar, pilate y yoga. Gracia a su intensa rutina y a su dieta pudo bajar de peso y mantenerlo actualmente.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
Tortitas de avena con queso azul y 1 café |
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Almuerzo |
1 tazón de pasta con verduras, queso parmesano y 1 tazón de ensalada de rúcula y canónigos |
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Merienda |
1 soda |
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Cena |
Salteado de verduras con salsa de soja y tofu |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 tostada con mermelada |
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Almuerzo |
Tazón de guisos con fideos, verduras y pollo |
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Merienda |
1 taza de piña |
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Cena |
1 tazón de sopa de carne de cerdo y marisco |
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