La Dieta de Miyeon de (G)i-dle

La Dieta De Miyeon De (G)i-dle

Cho Mi-yeon o mayormente conocida como “Miyeon”, es un famosa cantante, bailarina, actriz, modelo y presentadora coreana. Nació el 31 de enero del 1997 (actualmente tiene 27 años)

Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop llamado “(G)i-dle” siendo la primera en ser anunciada y ocupa el puesto de Vocalista Principal Y Bailarina. Miyeon cuenta con más de 4 millones de seguidores en todas sus redes sociales. 

SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA

Desde pequeña soñó con ser cantante y pertenecer al mundo del entretenimiento, a su padre le encantaba la música por lo que rápidamente despertó aun más su pasión por la música y la inscribió en cursos para aprender a cantar, tocar el violín, la guitarra y el piano. También tomaba clases de ingles y asistía a danza. Miyeon creció rodeada de la música, en el 2010 a la edad de 13 años cuando estaba casi terminado la secundaria se presento a una audición que realizaba la compañía YG Entertainment donde fue aceptada y paso a formar parte del grupo de aprendices.

Durante los siguientes cinco años, se dedicó a entrenar y perfeccionar sus habilidades. Sin embargo, a pesar de sus esfuerzos, su debut se frustró ya que se vio envuelta en un escándalo de citas con otro aprendiz, cuando la empresa descubrió su relación suspendió su debut que seria con el famoso grupo “Blackpink” y Miyeon decidió dejar la empresa.

Miyeon siguió dedicándose apasionadamente a la música y ante el obstáculo de su debut frustrado, decidió inscribirse en una academia de música para reforzar sus dotes vocales, aprendió a componer, siguió con sus clases de baile y se dedico a mejorar su imagen.

A principios de 2017, firmó con la discográfica Cube Entertainment y un año después fue presentada por la compañía como la primera miembro del nuevo grupo “(G)i-dle” ocupando el puesto de vocalista principal, rapera y bailarina. En el 2020 Miyeon anuncio que debutaría como actriz para el drama: Replay: The Moment y la película: Her Bucket List y en la serie Delivery. Ese mismo año también debutaría como modelo para la marcas de; Bewants Belleza Cosmética y Cuidado Personal. También modelo en desfiles de; Allure Korea, Dolce Gabbana, Adida Y Gucci. En el 2021 decidió debutar como solista con el álbum “My”.

Cabe decir que Miyeon es increíblemente talentosa y que desde pequeña lucho por sus sueños y no desistió hasta lograrlo aunque no fue fácil!!.

En el tema de dieta, Miyeon antes de su debut ya era delgada pues había sido aprendiz durante 5 años en una de las empresas que más escándalo ha tenido con relación a sus grupos femeninos y su imagen. Por lo que al momento de debutar Miyeon ya lucia increíble! Miyeon debuto a la edad de 21 años, media 1,63cm y pesaba tan solo 46 kg. En varias entrevista ella deja entrever que le gusta estar delgada, ama como se ve cada curva de su cuerpo y le encanta la moda.

En una entrevista, hablo de sus dietas antes de debutar y comento que actualmente trata de comer saludable pero disfrutar de la comidas.

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.

Dieta Antigua
Desayuno	1 taza de té verde con limón
Almuerzo	1 filete de pollo, 1 tazón de arroz, vegetales y 1 taza de sopa de algas
Merienda	Batido de proteína o 1 smoothie
Cena	1 tazón de ensalada y 1 filete de salmón

MiYeon no es muy exigente con la comida y tiene un montón de favoritos, aun que en tiempo de dietas no le gusta comer comida salada o picante.

Comidas preferidas

·      kimchi

·      Tarta de queso

·      Té con leche

·      Café helado

·      Fideos de trigo sarraceno

·      Arroz

·      Comida Tailandesa

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento.

Rutina De Miyeon de Gi-dle

Rutina por la mañana

Cho Mi-Yeon es una de las integrantes más atractivas dentro del grupo, desde que debuto en el 2018 ha variado muy poco su peso a pesar de trabajar como actriz y modelando. En varias entrevista ella afirma que siempre ha sido activa, le encanta estar ensayando las coreografías durante dos horas, cuatro o cinco días a la semana. Pero también realiza ejercicio como el boxeo , yoga y pilate cuando tiene tiempo libre. De esta forma mantiene su increíble cuerpo. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.

Dieta Actual
Desayuno	1 vaso de té helado con leche
Almuerzo	1 plato de Samgyeopsal
Merienda	Bubble tea
Cena	1 tazón de crema de calabaza con gambas, 1 tazón de ensalada de hojas verdes variadas y 1 filete de pescado empanado
Día 2 – Dieta Actual
Desayuno	1 taza de frutas ( fresas, frambuesas, tomate y naranja)
Almuerzo	1 filete de pollo a la parrilla con 1 tazón de verduras
Merienda	1 vaso de soda sin gas con limón y romero
Cena	1 tazón de ramen

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

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