La Dieta de Soyou
Soyou – Su Vida, Dieta Antigua y Nueva
Kang Ji Hyun mayormente conocida como Soyou, es una cantante, bailarina, actriz y modelo surcoreana. Nacida en el 1991. Con apenas 31 años, mide 1,68 cm y apenas pesa 55kg. Es una de las mujeres coreana más seguida en sus redes sociales.
Paso de ser una simple peluquera a formar parte de la famosa discográfica Starship Entertainment.A parte de eso, es seguida por muchas chicas por el increíble cuerpo que tiene, en una entrevista en el 2017 Soyou afirmo que para bajar de peso realizo un régimen estricto que le ayudo a pasar de 65kg a 55kg. Bajando 10kg gracias a esta dieta…
Actualmente Soyou alienta a llevar un estilo de vida saludable, tomar mucho agua, hacer ejercicio y disfrutar de las pequeñas cosas.
Estos Son Sus Consejos:
En el día de hoy vamos a llevar durante una semana la dieta que siguió Soyou para adelgazar más de 4 kg. Durante 5 días estarás siguiendo el régimen que ella siguió durante su debut y los dos últimos días comerás como ella come actualmente.
Recomendaciones
A Soyou le gusta mucho beber más de 2 litros de agua, infusiones y café helado
Le gusta practicar yoga, meditación, senderismo, bailes, deportes acuáticos y Pilates
También, suele comer frutas cuando tiene hambre entre comidas y solo come 3 comidas completas al día.
Menú semanal
Día 1 |
|
Desayuno |
1 batata ( boniato ) asada |
Almuerzo |
1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros |
Cena |
Kimbap coreano |
Día 2 |
|
Desayuno |
1 batata ( boniato ) asada |
Almuerzo |
1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros |
Cena |
Kimbap coreano |
Día 3 |
|
Desayuno |
1 batata ( boniato ) asada |
Almuerzo |
1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros |
Cena |
Kimbap coreano |
Día 4 |
|
Desayuno |
1 batata ( boniato ) asada |
Almuerzo |
1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros |
Cena |
Kimbap coreano |
Día 5 |
|
Desayuno |
1 batata ( boniato ) asada |
Almuerzo |
1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros |
Cena |
Kimbap coreano |
Dieta Actual Día 6 |
|
Desayuno |
Batido verde |
Almuerzo |
Ramen coreano picante, 1 tazón de kololo ramen ( arroz frito con huevo |
Merienda |
Galletas de chocolate |
Cena |
Revuelto de huevo con tomate y espinacas |
Día 7 |
|
Desayuno |
Sándwich con café |
Almuerzo |
Ramen picante coreano |
Merienda |
1 taza de fresas |
Cena |
Muslo de pollo en salsa picante |
|
Recuerda llevar al pie de la letra el menú y obtendrás los mejores resultados, Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
Dietas similares:
LA DIETA DE KANG SO-RA
LA DIETA JAPONESA
LA DIETA COREANA
Redes sociales
#ladietadeSoyou #dietaSoyou #dietadeSoyou #adegazarconladietadeSoyou #menuSoyou #Soyou #dieta #adelgazar #comidaparaadelgazar