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La Dieta de Soyou

Soyou – Su Vida, Dieta Antigua y Nueva

Soyou afirmo que para bajar de peso realizo un régimen estricto que le ayudo a pasar de 65kg a 55kg. Bajando 10kg gracias a esta dieta..

Kang Ji Hyun mayormente conocida como Soyou, es una cantante, bailarina, actriz y modelo surcoreana. Nacida en el 1991. Con apenas 31 años, mide 1,68 cm y apenas pesa 55kg. Es una de las mujeres coreana más seguida en sus redes sociales.

Paso de ser una simple peluquera a formar parte de la famosa discográfica Starship Entertainment.

A parte de eso, es seguida por muchas chicas por el increíble cuerpo que tiene, en una entrevista en el 2017 Soyou afirmo que para bajar de peso realizo un régimen estricto que le ayudo a pasar de 65kg a 55kg. Bajando 10kg gracias a esta dieta…

Actualmente Soyou alienta a llevar un estilo de vida saludable, tomar mucho agua, hacer ejercicio y disfrutar de las pequeñas cosas.

Soyou afirmo que para bajar de peso realizo un régimen estricto que le ayudo a pasar de 65kg a 55kg. Bajando 10kg gracias a esta dieta..

Estos Son Sus Consejos:

En el día de hoy vamos a llevar durante una semana la dieta que siguió Soyou para adelgazar más de 4 kg. Durante 5 días estarás siguiendo el régimen que ella siguió durante su debut y los dos últimos días comerás como ella come actualmente.

Recomendaciones

A Soyou le gusta mucho beber más de 2 litros de agua, infusiones y café helado

Le gusta practicar yoga, meditación, senderismo, bailes, deportes acuáticos y Pilates

También, suele comer frutas cuando tiene hambre entre comidas y solo come 3 comidas completas al día.


Menú semanal

Día 1

Desayuno

1 batata ( boniato ) asada

Almuerzo

1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros

Cena

Kimbap coreano

Día 2

Desayuno

1 batata ( boniato ) asada

Almuerzo

1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros

Cena

Kimbap coreano

Día 3

Desayuno

1 batata ( boniato ) asada

Almuerzo

1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros

Cena

Kimbap coreano

Día 4

Desayuno

1 batata ( boniato ) asada

Almuerzo

1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros

Cena

Kimbap coreano

Día 5

Desayuno

1 batata ( boniato ) asada

Almuerzo

1 rebanada de pan integral y 3 huevos duros

Cena

Kimbap coreano

Dieta Actual

Día 6

Desayuno

Batido verde

Almuerzo

Ramen coreano picante, 1 tazón de kololo ramen ( arroz frito con huevo

Merienda

Galletas de chocolate

Cena

Revuelto de huevo con tomate y espinacas

Día 7

Desayuno

Sándwich con café

Almuerzo

Ramen picante coreano

Merienda

1 taza de fresas

Cena

Muslo de pollo en salsa picante

 

Recuerda llevar al pie de la letra el menú y obtendrás los mejores resultados, Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

Soyou afirmo que para bajar de peso realizo un régimen estricto que le ayudo a pasar de 65kg a 55kg. Bajando 10kg gracias a esta dieta..

 

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