➤ La Dieta del Té Blanco PARA BAJAR DE PESO RÁPIDO
La Dieta Del Té Blanco
El Té Blanco Para Bajar De Peso Rápido.
La Dieta Del Té Blanco para bajar de peso es una buena elección. Acelera el metabolismo, ayuda a quemar grasas y es diurético.
Es una dieta parecida a la dieta original del té, aun que esta dieta viene procedente de China, y esta cuenta con una sencilla diferencia como su nombre lo dice y es que se basa en solo consumir El Té Blanco el cual se ha demostrado que posee increíbles beneficios como:
- Reducen el colesterol- Es diurético
- Bajo en cafeína
- Combate la flacidez
- Protege tus dientes
- Evita infecciones
- Elimina el estrés y el nerviosismo
- Y ayuda a adelgazar y ala quema de grasas
Para obtener este ultimo punto, debes de seguir las intrusiones al pie de la letra, veamos como lograrlo!
La dieta de té blanco, es una dieta hipocalórica y gracias a eso crearemos un déficit que junto a una taza de té en todas las comidas acelerará la perdida de peso. La dieta del té blanco tiene una duración de 3 días y una perdida de peso de 2 kilos, todo esto sin dejar de comer!!
Esta dieta esta recomendada para todo tipo de personas a excepción de embarazadas, personas con enfermedades del corazón y niños memores de edad.
El té blanco viene de delicadas yemas y hojas jóvenes de la planta Camellia sinensis, estas proveniente de la provincia China De Fujian. Aun que se puede conseguir en toda las tienda naturalista, tiendas chinas o supermercados.
Como Seguir La Dieta
Como hemos dicho, la dieta se basa en consumir una taza de té en todas las comidas y siempre que tengas hambre. La dieta cuenta con un rico menú semanal que ronda entre las 1200 a 1400 calorías. Puedes modificar algunos alimentos que no te gusten pero trata de mantener las cantidades.
1. Debes realizar ejercicio ya sea. Caminar, correr, yoga, o estiramientos.
2. Trata de beber abundante agua
3. Y procura qué las comidas sean balanceada y equilibrada
4. Duerme bien, si no tienes tiempo puedes echar la siesta en tus ratos libres
5. Y por ultimo, no realices esta dieta mas de una semana, ya que es baja en calorías.
Menú Semanal
Día 1 |
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En ayuna |
1 taza de té blanco con limón |
Desayuno |
1 tazón de avena con maní, cebolla caramelizada y 2 galletas más una taza de té |
Almuerzo |
1 taza de arroz con salsa de soja china, filete de pescados rebosados y ensalada de verduras hervidas más 1taza de té blanco |
Merienda |
1 pieza de fruta y una taza de té |
Cena |
Tortilla de 2 huevos con pimiento rojos, tomate, cebolla y brócoli. Más una taza de té blanco O 1 tortita rellena de verduras y tofu |
Día 2 |
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En ayuna |
1 taza de té blanco con canela |
Desayuno |
1 batido de leche, banana y ½ manzana |
Almuerzo |
1 taza de arroz blanco con 1 filete de ternera a la plancha, ensalada de col, lechuga y pepino. Más salsa de aliño de tomate y cebolla y 1 taza de té |
Merienda |
3 galletas de avena con banana |
Cena |
Brocheta de pollo o tofu con verduras y una taza de té blanco |
Día 3 |
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En ayuna |
1 taza de té blanco con jengibre |
Desayuno |
1 yogur con 1 pieza de fruta |
Almuerzo |
1 taza de arroz blanco, ¼ de aguacate , pinchitos de pollo o ternera, ensalada y salsa de cacahuete más una taza de té |
Merienda |
Zumo de fruta con verduras |
Cena |
Noodles o fideos fritos con salsa de soja, carne de cerdo, pescado, repollo y perejil |
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Recuerda llevar al pie de la letra el menú y obtendrás los mejores resultados, Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
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