La Dieta de Rihanna
La Dieta De Rihanna
Durante su infancia, Rihanna vivió en un entorno humilde. A pesar de esto, siempre tuvo un fuerte interés por la música. Se inscribió en clases de canto y participó en concursos de belleza locales, donde fue descubierta por un productor de música.
Desde una edad temprana, Rihanna soñaba con convertirse en cantante. Inspirada por artistas como Mariah Carey, Whitney Houston y Beyoncé, comenzó a desarrollar su talento y a perseguir su sueño de convertirse en una estrella de la música.
A los 15 años, Rihanna formó un grupo musical con dos compañeras de clase y grabaron algunas canciones que llamaron la atención de Evan Rogers, un productor musical estadounidense que estaba de vacaciones en Barbados. Rogers quedó impresionado por el talento de Rihanna y la ayudó a conseguir un contrato discográfico en Estados Unidos.
Rihanna saltó a la fama en 2005 con el lanzamiento de su sencillo debut "Pon de Replay". Canción que cuenta con más de 300 millones de reproducciones. Desde entonces, ha disfrutado de una exitosa carrera en la música, convirtiéndose en una de las artistas más influyentes de la industria.
A lo largo de su carrera, Rihanna ha lanzado varios álbumes de estudio, incluyendo "Music of the Sun" (2005), "A Girl like Me" (2006), "Good Girl Gone Bad" (2007), "Rated R" (2009), "Loud" (2010), "Talk That Talk" (2011), "Unapologetic" (2012), "Anti" (2016), y "R9", su próximo álbum de estudio.
Además de su carrera musical, Rihanna ha incursionado en la actuación, protagonizando películas como "Battleship" (2012), "Ocean's 8" (2018) y la próxima película "Guava Island" (2019). También ha tenido éxito como empresaria, lanzando su propia línea de cosméticos, Fenty Beauty, y su línea de moda, Fenty.
En el tema de dieta, se puede decir que desde que Rihanna debutó ha tenido un cuerpazo hasta el día de hoy. Cuando debuto apenas tenia 17 años, su peso era de 55kg y su estatura de 1,73cm. A lo largo de su carrera es cierto que ha subido y bajado constantemente. Sin embargo, a lo largo de los años, ha hablado sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable y equilibrado. Actualmente mide, 1.73cm y su peso es de 62kg. En una entrevista reciente Rihanna a hablado sobre su aumento y su perdida de peso, en la entrevista comento: “Ahora estoy más gorda pero estoy feliz con mi cuerpo aun que tengo el propósito de bajar de peso y cuidar un más su salud”.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua durante sus primeros inicios sacada de varias entrevista, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo de piernas largas y delgada . En su dieta antigua comento que cuando tenia 19 años se saltaba casi todas las comidas pero que actualmente come más saludable.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 vaso de agua templada con limón, 1 taza de piña y 2 huevos duros |
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Almuerzo |
1 tazón de sopa con 2 huevos o 1 filete de pollo |
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Cena |
1 tazón de ensalada o verduras asadas con 1 filete de pescado |
Comidas preferidas
· Comida italiana
· Frutas fresca
· Banana frita
· Café y té helados
· Curry
· Guisos y caldos
· Proteínas
· Hamburguesas, pizza, bocadillo y helados
Rutina De Rihanna
Rutina por la mañana
Se sabe que Rihanna ha trabajado con entrenadores personales en el pasado para mantenerse en forma y activa. Además, ha sido fotografiada en varias ocasiones haciendo ejercicio, lo que sugiere que incorpora el fitness en su rutina diaria. Rihanna comento que a reemplazando las prácticas casuales de Pilates con trabajo de fuerza enfocado con la entrenadora Cindy Percival y carreras en cinta tres veces por semana, dice: "Ahora soy mucho más seria". ¡Y se nota! "Peso menos que el año pasado", afirma la cantante, que recientemente bajó una talla. "Mi peso de cara no es tan gordita y he bajado mis brazos. En el vídeo de 'Umbrella, mi cuerpo estaba genial. Pensé: ¡el trabajo valió la pena! No es que fuera fácil.
DIETA ACTUAL
La dieta actual de Rihanna se basa en alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. También es posible que limite el consumo de alimentos procesados y azucarados.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 tostada, 2 huevos y 1 loncha de bacon, 1 taza de piña, papaya y mango |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz con pollo al curry con arroz |
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Merienda |
1 mango |
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Cena |
Pollo salteado con verduras y 1 banana frita |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
Tostada con salsa pesto |
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Almuerzo |
1 tazón de pasta |
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Merienda |
1 helado o 1 paquete de cheetos |
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Cena |
1 filete de pollo a la plancha con pureé de pata y ensalada de espinacas y rúcula |
En resumen, Rihanna es una figura multifacética en el mundo del entretenimiento, conocida por su trabajo como luchadora profesional, cantante y modelo. A lo largo de su carrera, ha dejado una marca significativa en la industria del entretenimiento y continúa siendo una figura influyente en varios ámbitos.
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