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La Dieta de Dua Lipa

La Dieta de Dua Lipa

Conoce la dieta de la famosa Dua Lipa, sus ejercicios preferidos y su dieta actual con recetas y menú para no aumentar de los 58 kilos
Dua Lipa es una famosa cantante, modelo, bailarina, compositora, presentadora y diseñadora de moda. Nació en reinos unidos el 22 de agosto del 1995 (actualmente tienen 29 años). Dua es considerada como una de las mujeres más bella, inteligente y elegante dentro del genero pop.

SUS INICIOS Y DETALLES DE SU DIETA

Sus padres de origen albanés decidieron emigrar a reinos unidos en el 1992, allí nació Dua. Su padre trabajaba en una compañía productora de festivales de música por lo que Dua Heredó el gusto musical por parte de su padre quien fue vocalista y guitarrita en una banda musical.

Cuando Dua estaba en la secundaria estudio teatro, música y baile. Para ayudarle a sus padres a pagar sus estudios decidió trabajar como camarera en el restaurante mexicano, luego en un club nocturno y al terminar la secundaria consiguió un trabajo como modelo virtual para la marca ASOS Marketplace. Dua se apasiono por el mundo de la moda, por lo que asistió a numerosos casting pero siempre se la rechazaban con la respuesta de  tienes el tamaño pero debes perder peso . Tras el mismo comentario en todos los casting Dua decidido centrarse en su carrera como cantante por lo que en su afán por conseguir un representante artístico y alcanzar la fama aumento. A la edad de 14 años empezó a publicar en YouTube sus interpretaciones de canciones como «If I Ain't Got You» de Alicia Keys y «Beautiful» de Christina Aguilera

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En 2012, con 17 años, escribió su primera canción «Lions, Tigers & Bears», inspirada en El mago de Oz, que publicó en su página de SoundCloud. Pero sus videos apenas lo veían. Después de varios meses atrajeron la atención de Ben Mawson, un mánager de Warner Bros, quien la puso en contacto con varios productores, incluyendo Emile Haynie, Andrew Wyatt y Stephen Kozmeniuk, con quienes aprendió lo fundamental del oficio de compositor.

Dos años después, en el 2015 saco su primer sencillo «New Love» que recibió excelente critica y que hoy en día cuenta con más de 60 millones de reproducciones. Tras su siguiente álbum «Be the One», dio un saltó a la fama en el extranjero, pues alcanzó los primeros puestos de popularidad de varios países europeos. Desde entonces ha crecido tanto como artista como persona. Ha obtenido y ganado varios premio y ha sido reconocida como una de las mejores cantante femenina a nivel mundial.

Y pese a todos los obstáculos que se le presentaron, Dua es un vivo ejemplo de nunca rendirse y perseguir siempre sus sueños. En el tema de dieta, tras su gran fama varios asesores le hablaron de la importancia de la imagen en este tipo de carrera por lo que Dua tuvo que realizar algunas dietas a lo largo de su carrera, pese a que nunca debuto como modelo en su adolescencia por negarse a realizar dieta.

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Dua mide 1,73cm y su peso es de tan solo 58kg aun que gracias a las dietas y su rutina diaria de ejercicio ha pasado de pesar 62kg a su peso actual.

En la redes sociales hablando de este tema de dieta, se sincero y dijo: que en sus inicios el cibera-coso tuvo un impacto negativo en su salud mental acerca de imagen por lo que tuvo que pedirle a su mánager que manejará su cuenta de Twitter porque le causaba ansiedad leer comentarios «odiosos» sobre ella y su imagen y «esa no debería ser la forma en que ella estaba experimentando esa experiencia única en la vida» desde entonces para calmar el estrés y la ansiedad empezó a realizar yoga todos los días (entre sus posturas preferidas están: la postura del perro hacia abajo, la postura del guerrero y la postura del triángulo extendido.)

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Hoy te mostramos tanto su dieta antigua durante sus primeros inicios sacada de varias entrevista del 2016, sus ejercicios, comidas favoritas, sus ejercicios y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo de piernas largas y delgada.

Dieta Antigua

Desayuno

Batido verde

Almuerzo

1 Filete de pescado blanco con verduras asada: pimientos, calabacín, cebolla y berenjena

Merienda

Té rojo helado

Cena

1 tazón de ensalada de lechuga variadas con aguacate y 1 filete de entrecot a baja temperatura

Comidas preferidas

·      Helado de vainilla

·      Comida francesa y albanesa

·      Pan de moca

·      Café y té helados

·      Pastas

·      Nigiris de atún y salmón

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

A Dua lipa le gusta mucho realizar ejercicio aun que ella misma dice que lo que más le gusta, es bailar

Rutina De Dua Lipa

Rutina por la mañana

Dua suele realizar todos los días una sesión de yoga de 1 a 2 horas diarias.

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DIETA ACTUAL

Durante el podcast «At your service» que la artista confesó que practicaba el ayuno intermitente ligado a una dieta baja en calorías pero saludable. El régimen invita a sus adeptos a reducir la ingesta de alimentos por prolongados periodos de tiempo con el fin de evitar comer de más y obligar al cuerpo a quemar las grasas almacenada así como encontrara una rutina de ejercicios que le motive a querer realizarla todos los días.

Dua realiza 4 comidas al día así que, a partir de las 6 p.m., Dua Lipa deja de consumir cualquier alimento sólido hasta el día siguiente, pues es desde esa hora que su cuerpo ya no digiere igual las comidas. Aunque a veces se sale de su dieta y en esas ocasiones lo que más disfruta de todo. La dieta que lleva actualmente es el ayuno intermitente de 16/8 y sus comidas siempre tienen que llevar verduras, frutas o pescado.

Dieta Actual

Desayuno

10:00

1 tazón de frutas variadas y 1 taza de leche con machat

Almuerzo

14:00

1 tazó de agnolotti relleno de queso de oveja

Merienda

16:00

1 taza de sandía

Cena

6:00 / 18:00

Gambas al ajillo con tandoori de brócoli y alioli

Día 2 – Dieta Actual

Desayuno

2 Huevos revueltos y 1 taza de frutas variadas

Almuerzo

Calabacines salteados con 1 burrata

Merienda

Helado de aceite de oliva

Cena

Nigiris de atún y salmón

En una entrevista para la Revista Vogue en 2020, La cantante afirmo no creer en Dios, pero que sí cree en el poder de la intención y la manifestación, y además que trata de vivir su vida con intención y que espera que su música pueda ayudar a las personas a hacer lo mismo. Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

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