La Dieta De Kylie Jenner

La Dieta De Kylie Jenner

Kylie Jenner es una exitosa empresaria, personalidad de televisión y una reconocida modelo. Nació en Estados Unidos el 10 de agosto del 1997 (actualmente tienen 26 años). Jenner es considerada un ícono de estilo y belleza. Su sentido único de la moda, su cuidados excesivos por mantener la figura y su estilo de maquillaje han inspirado a millones de personas, también es súper reconocida por sus exitosos emprendimientos empresariales, su presencia en redes sociales en donde es una de las pocas hermanas que trata de compartir su día a día a sus más de 400 millones de seguidores.

SUS INICIOS Y DETALLES DE SU DIETA

Kylie Jenner es la menor de la casa, a igual que sus demás hermanas comenzó su carrera profesional a los diez años protagonizando junto a su familia la serie de telerrealidad de E! Keeping Up with the Kardashians la vida cotidiana y las interacciones de la familia Kardashian-Jenner, centrada en la vida de la matriarca Kris Jenner y sus hijas Kim, Kourtney, Khloé, Kendall y Kylie, así como otros miembros de la familia...

A la edad de 14 años debuto como modelo junto a su hermana Kendall y ese mismo año decidió crear un al línea de ropa que se llamaría Kendall & Kylie. Dos años después, lanzo su propia línea de cosméticos llamada Kylie Lip Kits, que pasó a llamarse Kylie Cosmetics el año siguiente. La marca recaudo millones el primer año, luego lanzo una app de música, colaboro con muchas revistas de moda, volvió a grabar varios un programas centrado solo ella y su vida cotidiana, colaboro con varias ONG, escribió 2 novelas, vende ropa por eBay y apareció en números videos musicales. Además, es reconocida como una joven influyente en la industria de la moda. En el 2019 con tan solo 22 años Jenner entro en la lista de las jóvenes más rica de los estados unidos  con US$1 mil millones.

Jenner decidió debutar como actriz de cine en el 2018 con la película Ocean's 8 y al segundo año gano el premio a la mejor fragancia popular del año.

En el tema de dieta, estuvo marcada por la atención mediática debido a su participación en el reality por lo que creció bajo el escrutinio público y experimentó presiones adicionales relacionadas con la imagen corporal y la apariencia. Y a diferencia de su hermana Kendall que siempre trato de estar delgada, Jenner opto por un cuerpo más a lo Nikki Mijna de pechos grandes, cintura pequeña y cadera grade. Aun que esto le duro poco tiempo, debido a las criticas y comentarios negativo. En el 2022 decidió centrarse en ser la modelo de casi todos sus productos, por lo que se retiro los implantes de la cadera y a optado por lucir un cuerpo delgada.  En cuanto a las dietas, Jenner ha compartido en ocasiones detalles sobre sus hábitos alimenticios y su relación con la comida a lo largo de los años. En entrevistas y publicaciones en redes sociales, ha mencionado que trata de seguir una dieta equilibrada y saludable, centrada en alimentos frescos y orgánicos cuando es posible. Sin embargo, Jenner también ha sido honesta sobre sus luchas con la imagen corporal y las presiones para mantener una figura delgada en la industria del entretenimiento. En el pasado, Jenner ha admitido que ha probado diferentes dietas y métodos para mantenerse en forma, pero también ha hablado sobre la importancia de aceptarse a sí misma y de encontrar un equilibrio saludable en lugar de seguir dietas extremas. Actualmente mide 1,68cm y su peso ha pasado de 76kg a tan solo 55kg con una dieta saludable y ejercicio físico

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua durante sus primeros inicios sacada de varias entrevista del 2016, sus ejercicios, comidas favoritas, sus ejercicios y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.

Dieta Antigua
Desayuno	1 tostada con aceite de oliva, aguacate, 1 huevo revuelto y 1 loncha de Bacon más 1 batido verde
Almuerzo	1 hamburguesa
Cena	2 tacos rellenos de verduras, aguacate y camarones o 1 tazó de ensalada de lechugas variadas, zanahoria rallada, aguacate, pollo desmenuzado y 1 vaso de limonada

Comidas preferidas

·      Sushi

·      Ensaladas

·      Batidos verdes

·      Mariscos

·      Cupcake y helados

·      Comida italiana

Rutina De ejercicios

Rutina por la mañana

Kylie Jenner ha compartido en ocasiones detalles sobre su rutina de ejercicios a través de redes sociales y entrevistas. Sus entrenamiento suelen ir de entrenamiento con pesa, cardiovaculates, yoga o pilate

DIETA ACTUAL

Jenner ha mencionado que trata de seguir una dieta equilibrada y saludable, centrándose en alimentos frescos y orgánicos cuando es posible. Ha expresado su preferencia por las ensaladas, las verduras, las proteínas magras y los batidos verdes. Además, ha hablado sobre la importancia de mantenerse hidratada y ha mencionado que bebe mucha agua.

Dieta Actual
Desayuno	1 tazón de avena con leche de almendras, arándanos, frambuesas y yogur + 1 taza de té matcha con leche
Colación	Agua de coco
Almuerzo	1 tazón de ensalada con algo de lechuga, col morada, almendras, apio, cilantro y ajonjolí negro. Un poco de aderezo ligero. + 1 racimo de uvas
Merienda	Limonada con ácido fúlvico
Cena	1 plato con cuatro espárragos asados, un poco de pasta con crema y queso. Y como guarnición: un poco de ensalada con pepino, rúcula baby, semillas y aderezo
Día 2
Desayuno	1 waffle, 3 tortitas y fresas
Colación	Galletas con chispas de chocolate
Almuerzo	1 filete de pollo empanado, arroz blanco y salsa kétchup
Merienda	Dip de verduras con hummus de garbanzos
Cena	Tacos fritos rellenos de gambas salteadas y guacamole
Día 3
Desayuno	1 tazón de avena con chía y leche y 1 smoothie de fruta de la pasión
Colación	Fresas con nata
Almuerzo	1 taza de arroz integral, 1 filete de pescado al limón y espárragos asados
Merienda	Batido verde de: piña, espinacas, pepino, apio, manzana verde y colágeno
Cena	Brócoli asados, 1 batata y 1 taza de quinoa
Día 4
Desayuno	1 tostada con 1 huevo revuelto y aguacate o 2 tostadas con guacamole y 1 taza de té matcha con leche
Colación	Uvas verdes y negras
Almuerzo	Puré de patata, 1 filete de salmón y ensalada de lechuga rizada, zanahoria, col morada y pepino
Merienda	Batido de piña con leche de coco
Cena	8 unidades de sushi de arroz

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