La Dieta de Yoohyeon de Dreamcatcher
La Dieta De Yoohyeon De Dreamcatcher
Kim Yoo-hyeon o mejor conocida como “Yoohyeon”, es sin duda chica más tierna dentro de Dreamcatcher. Es un famosa cantante, bailarina y modelo coreana. Nació el 7 de marzo del 1997 (actualmente tiene 27 años)
Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop llamado “Dreamcatcher” siendo la cuarta en ser anunciada en el primer debut. Yoohyeon ocupa el puesto de Vocalista Y Bailarina. Cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña soñó con ser bailarina, cuando estaba en la secundaria aprendió a hablar varios idiomas cantando músicas de diferentes países entre ellos: Inglés, Japonés, Mandarín y un poco de Alemán. Cuando termino los estudios se presentó a uno de los casting de la compañía Happy Face Entertainment donde fue acepta y paso a formar parte del grupo de aprendiz. Un año después se anuncio que Yoohyeon debutaría bajo el nuevo grupo formado por cinco chicas MINX.
Yoohyeon fue la cuarta en ser anunciada ocupando el puesto de Vocalista y bailarina. Tras dos años con el grupo la compañía disolvió el grupo para modificarlo agregando nuevas integrantes y otra formas. Yoohyeon volvió a debutar esta vez bajo el nuevo grupo “Dreamcatcher” 13 de enero de 2017 ocupando el mismo puesto y siendo la quita en ser anunciada.
Yoohyeon es conocida por su gran inteligencia tras demostrar que no solo le fascina bailar, sino también que puede aprender a hablar cualquier idioma con gran facilidad y aprenderse las coreografías en cuestiones de minutos.
En el tema de dieta, Yoohyeon confirmo que ella ya era delgada al momento que entro como aprendiz, pero que también realizo una dieta para las sesiones de fotos. La estatura de Yoohyeon es 1,68cm y pesaba 50kg cuando era aprendiz. Gracias a su dieta antes de debutar logro adelgazar más de 3kg en menos de 7 días, llegando a pesar 47kg para dar una gran impresión en el escenario. En una entrevista Yoohyeon comento lo siguiente; “La comida en general me gusta… Pero si fuera por elegir me voy a lo dulce ya que siempre me alegra el día”.
Actualmente Yoohyeon no suele seguir ninguna dieta, su peso es de 49kg lo que hace que dentro del grupo sea la que más pesa, pero dice que su relación con la comida es buena. Suele llevar una dieta saludable, realiza ejercicio y se mantienen hidratada.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 taza de café |
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Almuerzo |
1 tazón de tallarines con verduras y queso |
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Cena |
1 batido de proteínas |
Comidas preferidas
· kimchi
· Pasta
· Cupbob
· Café y té helado
· Pollo frito
· Ensaladas
· Gimbap
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!
Rutina De Yoohyeon de Dreamcatcher
Rutina por la mañana
Yoohyeon suele dedicarle de 4-5 6 horas al día y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos. También suele dedicarle una hora a entrenamiento de pesas, aeróbico de alta intensidad por la mañana por según ella le resulta más eficaz para mejorar el animo
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de frutas |
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Almuerzo |
1 poke coreano |
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Merienda |
1 trozo de tarta de queso |
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Cena |
1 trozo de pizza |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de café |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz negro coreano aromatizado, tofu frito agridulce al estilo chino, 1 tortita de huevo y verduras y un poco de kimchi |
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Merienda |
1 helado |
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Cena |
1 tazón de espaguetis a la carbonada |
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