La Dieta de Olivia Hye de Loona
La Dieta De Olivia Hye De Loona
Son Hye-joo mejor conocida como “Olivia Hye”, es una famosa cantante y bailarina. Nació en Corea del Sur el 13 de noviembre del 2001 (actualmente tiene 22 años ).
Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop siendo la ultima en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista, Rapera Visual, Centro y Bailarina. Oliva cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde muy joven quiso ser bailarina y no fue hasta terminar sus estudios cuando decidió intentar asistir a casting del mundo del entretenimiento. Con apenas 17 años Olivia se presento en la compañía Blockberry Creative y fue aceptada en seguida. Solo duro un día como aprendiz cuando se le notifico que iba a debutar como la ultima integrante de Loona. Olivia se convirtió en la idol que menos tiempo ha durado como aprendiz. Así que debuto el marzo de 2018 con el álbum “Olivia”.
Pero el grupo estaba a punto de disolverse, aun así su álbum ya cuenta con más de 10 millones de reproducciones. Tras la separación del grupo volvió a debutar en el 2023 ahora para el grupo Loona yyxy bajo Sello discográfico: Blockberry Creative, entres sus canciones más escuchadas está: "Egoist" con JinSoul” que cuenta con más de 14 millones de reproducciones, la música fue compuesta por ella y cantada en solitaria en su debut con el nuevo grupo.
En el tema de dieta, Olivia al igual que el resto de sus compañeras y pese a que fue la ultima en ser anunciada también tuvo que realiza una dieta baja en calorías considera extrema por sus fans para poder debutar igual que las demás miembros. Olivia antes de presentarse al casting pesaba 52 kilos con una estatura de 1,65cm siendo la más alta dentro del grupo. En una entrevista dijo; que gracias a su dieta logro bajar de 52 kilos a 45 kilos. Llegando a perder en poco tiempo más de 7 kilos antes de presentarse en la compañía. Según ella; “Gracias a la dieta que había realizado estaba delgada y bonita antes de su presentación, Creo que eso me ayudo a ser elegida”. Olivia Hye fue la ultima en unirse al grupo y aun que hoy sigue perteneciendo a la misma compañía y en otro grupo, dice que ya modifico sus habito y que ahora trata de comer más saludable.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 manzana |
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Almuerzo |
1 huevo ahumado y 1 tazón de arroz blanco |
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Cena |
8 unidades de gimbap |
Comidas preferidas
· kimchi
· Comida picante
· Bubble té
· Chocolate
· Churros
· Ensaladas
· Gimbap
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!
Rutina De Olivia Hye de Loona
Hemos dividido su rutina de entrenamientos en dos para poder realizarlas. Para la primera sesión Olivia suele dedicarle 3-4 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Por las tardes, ella realiza una pequeña rutina de ejercicios de yoga, pilate alrededor de 1 hora y media.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 banana, 2 huevos y 1 tomate |
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Almuerzo |
1 poke bol con: arroz, ensalada, gambas, lenteja cocidas y 1 filete de carne de cerdo |
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Merienda |
1 taza de sandia |
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Cena |
8 unidades de gimbap |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 banana |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada variada con garbanzos cocidos y 1 filete de carne de cerdo a la parrilla |
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Merienda |
1 café helado |
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Cena |
1 tazón de fideos instantáneos |
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