La Dieta de Moonbyul de Mamamoo
La Dieta De Moonbyul De Mamamoo
SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Moonbyul desde pequeña soñó con ser una famosa cantante y bailarina, durante su época de estudiante asistió a la escuela de artes de Corea, cuando tenia 20 años estaba preparándose para se policía pero decidió presentarse al casting de la compañía SM Academy porque era una gran fan de TVXQ aunque tristemente fue rechazada y no logró ingresar como aprendiz. Luego más tardes revelaría que una de las causas por la que no ingreso fue debido a su peso.
Tiempo después fue aceptada en otra discográfica, la misma a la que pertenecía Wheein. Ambas iban a debutar en el mismo grupo, donde Moonbyul se desempeñaría como líder, pero el grupo duró una semana. Ese mismo año Moonbyul firmó con RBW y después de tres años de entrenamiento, Moonbyul debutó el 18 de junio de 2014 como integrante de Mamamoo con la canción «Mr. Ambiguous». El siguiente año decidió debutar como actriz protagonizando el drama web de Naver TVCast, Start Love como la heroína Yoo Na-yeon. 3 años después debuto como solista con su primer sencillo, «Selfish» canción que cuenta con más de 5 millones de reproducciones.
En el tema de dieta, también llego a compartir su dieta pre-debut y al igual que las demás integrantes de Mamamoo causo un gran escándalo tras su revelación.
En una entrevista Moonbyul dijo: “Estuve a punto de debutar cuando era aprendiz, pero fracasé”. “ Honestamente Escuché de productores y funcionarios que sería bueno si perdiera un poco más de peso. Así que me puse a trabajar en perder algo de peso”. Por aquel entonces Moonbyul pesaba 60kg y media tan solo 1,63cm. Gracias a su dieta paso de 60 a 48kg en solo un mes, es decir que perdió entre 11-12 kilos.
Actualmente sigue midiendo lo mismo y apenas pesa 45kg. Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
2 batatas ( bonito) y 1 vaso de leche de soja |
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Almuerzo |
1 batata, 1 huevo y 1 taza de cereales |
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Cena |
2 batatas (boniatos-camotes) |
Moonbyul dijo: “Me gusta el arroz frito que preparan después de tener yang daechang (mezcla a la parrilla de callos e intestino grueso). Incluso si no tienes apetito, lo recuperarás”
Comidas preferidas
· Kimchi
· Arroz frito
· Kimbap
· Té helados
· Mariscos
· Fideos instantáneos
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Además de bailar, Moonbyul suele dedicarle tiempo a realizar ejercicio al igual que sus otras compañeras.
Rutina por la mañana
Para la primera sesión Moonbyul suele dedicarle 3-5 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Por las tardes cinco veces por semana realiza una pequeña rutina de ejercicio en casa o gym de una hora y media de actividades como pilate, ejercicios con pesas o salir a caminar
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 vaso de leche |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz frito con kimchi y huevo frito |
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Merienda |
1 taza de sandia |
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Cena |
1 tazón de ensalada con 1 filete de salmón |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 vaso de leche |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada variada con salmón |
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Merienda |
1 paquete de doritos |
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Cena |
Pizza de verduras, queso y beicon |
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