La Dieta de Kim Lip de Loona
La Dieta De Kim Lip De Loona
Kim Jung Eun conocida artísticamente como “Kim Lip” es un famosa cantante, modelo y bailarina coreana, nació el 10 de febrero del 1999 (actualmente tienen 23 años).
Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop siendo la sexta en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista y Bailarina. Cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Kim lip desde pequeña soñó y trabajo para convertirse en una idol, con apenas 10 años demostró talento para el baile y el canto. Grababa sus progresos y luego lo publicaba en su pagina de Instagram. Cuando tenia 18 años fue reclutada por la empresa a través de su pagina de Instagram para que se presentara a uno de sus casting.
Kim lip no se lo pensó dos veces y acepto, fue seleccionada como aprendiz y paso a formar parte del grupo “Loona“. Kim fue anunciada en la pagina de Facebook de la compañía como la sexta integrante de Loona el 17 de mayo del 2017. También se publico su álbum: EP Mix & Match el 21 de septiembre de 2017. Su video clip alcanzo en menos de 24 horas las 300.000 visualizaciones y comenzó las promociones el mismo día en M Countdown de Mnet.
Dentro del grupo y por sus fans al momento de su presentación fue descrita por sus compañera como: elegante, maternal, cabezota y poco habladora.
En el tema de dieta, se podría decir que fue la única dentro del grupo que no realizo una dieta tan estricta ya que siempre fue delgada. Y aun que ella asegura que nunca ha realizado ninguna dieta porque por lo general ella suele comer poco debido a que tiene el estomago pequeño y se llena con todo. También agrego que los días previo a su debut solo consumía 3 comidas al día para llegar con el abdomen plano a las sesiones de fotos. En otra entrevista agrego que le encanta comer! aun que en pocas cantidades. Kim Lip mide 1,64 cm y su peso es 43kg. Siempre opina; ¡que en su día a día siempre hay tarta de queso y ejercicio!
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 huevo duro y 5 tomate cherry |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz blanco con 2 huevos fritos |
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Cena |
1 plato de kalguksu con kimchi o 8 unidades de sushi |
Comidas preferidas
· Sushi
· Tarta de queso
· Té helados
· Comida casera
· kimchi
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!
Rutina De Kim Lip de Loona
Rutina por la mañana
A Kim le encanta realizar ejercicio para poder lucir delgada. Hemos dividido su rutina de entrenamientos en dos para poder realizarlas. Para la primera sesión Kim lip suele dedicarle 3-5 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Por las tardes, ella realiza una pequeña rutina de ejercicios de yoga o pilate, alrededor de 1 hora. O suele nadar de 1 a dos horas.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de té |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz frito con algas, kimchi y 1 huevo frito |
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Merienda |
3 galletas con chispas de chocolate |
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Cena |
2 unidades de tofu relleno de arroz y verduras |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de té verde con limón |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada variadas con 1 filete de carne de cerdo a la parrilla |
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Merienda |
1 trozo de tarta de queso |
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Cena |
Tazón de fideos instantáneos |
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