La Dieta de Gowon de Loona

La Dieta De Gowon De Loona

Park Chae Won o mejor conocida como simplemente “Go Won”, es un famosa cantante y bailarina coreana, conocida como la miembro más divertida. Nació en Corea el 19 de noviembre del 2000 ( actualmente tiene 23 años ).

Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop siendo la undécima integrante en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista, Rapera Visual, Centro y Bailarina. Gowon cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales. 

SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA

Go won trabajo para convertirse en una famosa idol, sus padres desde pequeña la apoyaron inscribiéndola en cursos de canto, baile y clases de piano. Tras terminar los estudios decidió presentarse a tos los casting que las agencia de entretenimiento realizaba. Fue aceptada por la compañía Blockberry Creative, donde paso a formar parte del grupo de aprendiz.

Tras un mes como aprendiz se le informo que debutaría con el famoso grupo “Loona”, Gonwon tenia 18 años cuando debuto siendo la undécima integrante en ser presentada como una de las miembros. Pero duro muy poco, ya que el grupo se disolvió muy pronto. Tras su aparición con el álbum "Go Won" el 30 de enero de 2018 que cuenta con más de 10 millones de reproducciones, Gowon fue considerada como una de más bellas dentro del grupo. Sus fans decían que tenia uno de los rostros más lindo dentro de la industria del entretenimiento. Con el fin de Loona, Gowon paso a formar parte de la segunda unidad.

En el tema de dieta, Gowon antes de debutar ya era delgada, mide 1,57 cm y pesa solo 46kg, aun que junto a sus compañeras opino acerca de su plan para bajar algo de peso y poder debutar igual de delgada como las demás miembros. Pues la compañía les recordaba que debían lucir increíble para el lanzamiento y esto se traducía en que todas debían realizar dietas para estar delgada al momento de las sesiones de fotos. Gonwon dijo que su dieta pre-debut fue un poco extrema por que no disponía de mucho tiempo.  En el programa CELUV dijo: “Me encanta la gelatina, creo que puedo pasar el día comiéndola, también me encantan las comidas italianas, Aun que trato de comer balanceado”. Su dieta consistía en realizar 3 horas de ensayo coreográfico, comer bajo en calorías y quemar lo demás. Salía a correr y tener un día trampa. Ella dijo; “Los viernes era mi día favorito.. solía romper la dieta junto a Olivia y comer lo que quisiésemos”. Actualmente ella opina que suele comer saludable, realizar ejercicio y disfrutar de todo..

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.

Dieta Antigua
Desayuno	1 manzana y 1 taza de gelatina
Almuerzo	1 batata asada, 2 tomates y 1 huevo revuelto
Cena	1 bocadillo vegetal

Comidas preferidas

·      Tteokbokki

·      Comida picante

·      Té negro

·      Todo lo que lleve queso

·      Pasta

·      Pan

·      Gimbap

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!

Rutina De Gowon de Loona

Rutina por la mañana

Gowon de las integrante de Loona que más ejercicio realizar para poder lucir delgada. Hemos dividido su rutina de entrenamientos en dos para poder realizarlas. Para la primera sesión Go won suele dedicarle 3-4 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.

Horario de la tarde

Por las tardes, ella realiza una pequeña rutina de ejercicios de yoga, pilate alrededor de 1 hora y media. O salir a correr de 7 a 8 kilómetros.

Dieta Actual
Desayuno	1 yogur y 1 manzana
Almuerzo	Pasta con tomate y 1 filete de pollo empanado
Merienda	1 vaso de bubble tea
Cena	1 tazón de sopa de tofu, algas y pescado más una taza de arroz blanco
Día 2 – Dieta Actual
Desayuno	1 batido de leche de soja y café
Almuerzo	4 rollos de gimbap
Merienda	2 mandarinas
Cena	1 tazón de fideos instantáneos

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

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