La Dieta de Gahyeon de Dreamcatcher
La Dieta De Gahyeon De Dreamcatcher
Lee Ga-hyeon o mayormente conocida como “Gahyeon”, es un famosa cantante, bailarina, rapera y modelo coreana. Nació el 3 de febrero de 1999 (actualmente tiene 24 años)
Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop llamado “Dreamcatcher” siendo la ultima en ser anunciada en el segundo debut. Gahyeon ocupa el puesto de Vocalista, Rapera Y Bailarina. Cuenta con más de 2 millones de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña se propuso ser parte del mundo del entretenimiento, cuando estaba en la secundaria sus padres se mudaron a Tailandia donde termino sus estudios. Gahyeon creció escuchando y viendo grupos de chicas del mundo del k-pop y quería pertenecer a ese mundo aun que sus padres la guiaban más por las matemáticas ya que varios años había sido la estudiante de honor obteniendo varios reconocimientos en esa área, a Gahyeon se le da muy bien resolver problemas matemáticos pero también era muy buena bailando.
Cuando termino los estudios se traslado de nuevo a Corea donde participo en varios casting siendo aceptada por la compañía Happy Face Entertainment y pasando a formar parte del grupo de aprendices. El 13 de enero de 2017 a la edad de 18 años y después de casi un año y medio como aprendiz, Ghayeon logro debutar siendo la ultima en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista, bailarina, rapera y makanaer.
6 años después de su debut, Gahyeon declaró que la traducción real de su nombre en inglés es "Gahyun", solo que la compañía optó por Gahyeon para que la ortografía fuera como la de su compañera de grupo
Pese a que es la más pequeña tanto de edad como de estatura Gahyeon es conocida por sus fans y sus compañeras como la más tierna y adorable dentro del grupo pero la de apetito Voraz!
En el 2018 Gahyeon empezó a bajar de peso debido a las criticas, aun que en una entrevista afirmo que trata de llevar una dieta saludable, ensaya y hace ejercicio. A finales de ese mismo año, Gahyeon había adelgazado 8kg en menos de 5 meses, llegando a pesar solo 45kg. En una entrevista dijo; que le gustaría tener el cuerpo de Yoohyeo porque puede comer lo que quiera sin ganar nada de peso pero ella debe de cuidarse siempre para no aumentar de peso. En el 2022 Gahyeon subió un vlog donde se dejaba ver entrenando cardio (caminaba 8 kilómetros) realizaba yoga y Pilates.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
|
Dieta Antigua |
|
|
Desayuno |
½ taza de cereales, 1 huevo revuelto, 1 salchicha pequeña 1 loncha de jamón y 1 rebanada de pan tostado |
|
Almuerzo |
1 tazón de arroz caldoso con marisco |
|
Cena |
1 tazón de sopa de ternera y soja |
Comidas preferidas
· kimchi
· Pollo frito
· Rollos de huevo
· Café y té helado
· Sopa de pasta de soja
· Pescado crudo
· Gimbap
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento.
Rutina De Gahyeon de Dreamcatcher
Gahyeon suele dedicarle de 4-5 6 horas al día y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
En una entrevista ella comento que suele realizar una hora después de las coreografías para realizar yoga, cardio o Pilates para mantener su peso.
|
Dieta Actual |
|
|
Desayuno |
1 vaso de leche de soja |
|
Almuerzo |
Pollo frito al estilo agridulce |
|
Merienda |
2 galletitas con chispas de chocolate |
|
Cena |
1 tazón de sopa de kimchi |
|
Día 2 – Dieta Actual |
|
|
Desayuno |
1 vaso de leche de soja o 1 taza de café |
|
Almuerzo |
1 filete de carne de ternera a la plancha con ensalada variada |
|
Merienda |
Palomitas |
|
Cena |
1 hamburguesa |
Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
Dietas Similares:
LA DIETA DE JIU
LA DIETA DE SUA
LA DIETA DE HANDONG
Redes Sociales
#ladietadedreamcatcher #Gahyeon #dreamcatcherdiet #dietadedreamcatcher #dietacoreana #comidacoreana #calorías #dieta #adelgazar #dietadeGahyeondreamcatcher #perderpeso #dreamcatcher # Gahyeondreamcatcher #dietasdekpop
