La Dieta de Chuu de Loona
La Dieta De Chuu De Loona
Kim Ji-woo conocida artísticamente como “Chuu”, es un famosa cantante, Youtube, mc, actriz, modelo y bailarina coreana. Nació en Corea del Sur el 20 de octubre del 1999 (actualmente con 24 años).
Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop siendo novena en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista, Rapera y Bailarina. Chuu cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña quiso ser cantante, a la edad de 14 años en el
2013 participo en uno de los casting de la compañía Blockberry Creative, donde
fue aceptada pasando a formar parte del grupo de aprendiz.
Tras 4 años como aprendiz debuto en el 2017 con 18 años siendo la penúltima en debutar junto a Yves y Go Won para
el famoso grupo “Loona”. Dentro del grupo, Chuu paso a ser la vocalista y
bailarina. Tras su lanzamiento Chuu fue seguida por un gran grupo de fans que
decía que dentro de Loona era la más amigable e infantil.
Como dato de curiosidad, entres sus aficiones se encuentran jugar Nintendo con los miembros, coleccionar pegatinas, ver películas al amanecer, ver paisajes nocturnos, escribir en el diario. En el 2023 decidió lanzar su carrera en solitario, se creo un canal de YouTube donde comparte de todo y ya cuenta con casi 1 millón de seguidores.
En tema de dietas,
Chuu era la que más comía e incluso una de las que peores la paso con relación
a su peso. Chuu pesaba 54 kg y mide 1,61 cm pero sus fans la veían gorda por lo
que siempre intentaba hacer dieta y todo eso le generaba estrés y ansiedad. En
una entrevista Chuu dijo: “Nunca
podía controlarme”, compartió. “Si comía hasta aquí, también
tomaba muchos medicamentos para la digestión”. Refiriéndose a las presiones de las dietas que a menudo se
imponen a los grupos de chicas, Chuu compartió: “En los días en
los que creía que comía demasiado, no sé si se me permite decir esto, pero
había momentos en los que sentía náuseas [y vomitaba]”. Continuó: “Como alivio el estrés comiendo, pero luego me estreso al comer
y también tengo que vomitar, hubo un tiempo en que tomé medicamentos para la
dieta”. Sin embargo, Chuu reveló que dejó de tomarlos tras enterarse
de los efectos secundarios negativos que podían tener en la salud mental. Chuu
detalló lo que realizaba para adelgazar. Corría
durante 3 horas e ingería comida picante para eliminar la ansiedad y el estrés” Gracias a eso logro adelgazar hasta llega a pesar 44 kilos. Perdiendo más de 10 kilos.
Chuu también paso a formar parte del segundo grupo de k-pop pero solo duro un años tras ser expulsada por la agencia supuestamente por abuso de poder y por presunto maltrato al staff que trabaja con ella. En una entrevista Chuu salió a desmentir todo lo que estaba ocurriendo y decidió demandar a la empresa por estafadores. Chuu luego dijo que se reunió con el director pero la cosa no terminó muy bien: “El director me trató como si fuera una niña. Era como la sensación de que alguien te mira desde arriba. Me dolió el sentimiento de desconfianza. Tienes que hablar para que te escuchen… Así que también hablé con palabras fuertes. No pude evitarlo”.
Chuu, también hablo acerca de querer volver a recuperar su salud y dijo: eligió la ensalada de pasta como su favorita en estos días. Chuu dijo: "Hay una ensalada deliciosa en la tienda a la que voy estos días", y añadió: "No me gustan las ensaladas". Explicó: "Cuando estaba a dieta, no me gustaba la ensalada, así que me moría de hambre en lugar de ensalada, pero estos días, como verduras poco a poco".
Pero fuera de su polémica y triste separación. Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 tostada con mermelada, ½ banana y 1 taza de té helado |
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Almuerzo |
1 tazón de guiso de pollo picante al estilo coreano |
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Cena |
1 huevo y ½ batata asada |
Comidas preferidas
· Sushi de camaron
· Comida picante
· Té verde y de Ciruelas
· kimchi
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!
Chuu, quien previamente mostró su atletismo en el “Idol Star Athletics Championships“, habló sobre qué ejercicio ha estado haciendo recientemente. Ella dijo: “No sé si es porque nací atlética, pero he sido buena en los deportes desde que era joven. Como crecí en confianza, naturalmente también mejoré. Cuando era estudiante, hice una gran variedad de ejercicios, incluyendo bádminton, voleibol, kickball, dodgeball y saltar la cuerda. También tengo dos hermanos menores, y creo que jugar con ellos, naturalmente, me hizo disfrutar de los juegos de pelota”.
Ella continuó:
“En estos días, he estado prestando mucha atención a la línea de mi cuerpo, así que me concentro en los ejercicios cardiovasculares. He estado haciendo ejercicios que hacen que la clavícula y las líneas de los hombros sean bonitas”
Rutina De Chuu de Loona
Rutina por la mañana
Chuu es de las integrante de Loona que más ejercicio realizar para poder lucir delgada. Hemos dividido su rutina de entrenamientos en dos para poder realizarlas. Para la primera sesión Chuu suele dedicarle 3-4 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Por las tardes, ella realiza una pequeña rutina de ejercicios de yoga, pilate alrededor de 1 hora y media. O salir a correr de 7 a 8 kilómetros.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
Churros con 1 taza de café |
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Almuerzo |
1 tazón de Tteokbokki |
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Merienda |
1 vaso de bubble |
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Cena |
1 tazón de ramen de cerdo |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de fruta; uva verde, naranja, tomate, fresas, manzana y higo |
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Almuerzo |
1 hamburguesa |
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Merienda |
Jugo de fresas y frambuesas |
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Cena |
1 taza de uvas |
Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
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