La Dieta De Choerry De Loona

Choi Ye Rim mejor conocida como Choerry”, es un famosa cantante, rapera, modelo y bailarina. Nació en Corea el 4 de junio del 2001 (actualmente tiene 23 años).

Forma parte de uno de los mejores grupos de k-pop siendo la octava en ser anunciada y ocupando el puesto de Vocalista, Rapera, Bailarina y Maknae ( El Maknae Es la miembro más joven del grupo ). Choerry cuenta con más de 1 millón de seguidores en todas sus redes sociales. 

SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA

Desde pequeña solía bailar y decía que su sueño era convertirse en bailarina y cantante. Cuando estaba en el colegio a la edad de 9 años había realizado varias funciones y recitales. Cuando termino los estudios en Yeo-weol Elementary School, se presento a varios casting de empresas de entretenimientos donde fue elegida por la compañía Blockberry Creative. Choerry firmo el contrato y paso a formar parte del grupo de aprendiz que próximamente debutarían.

A la edad de 17 años pocos días después de su cumpleaños debuto como la octava integrante de “Loona” primero fue publicado digitalmente el 28 de julio de 2017 y físicamente el 31 de julio de 2017. El álbum en solitario fue titulado "Choerry" que recibió gran apoyo y actualmente cuenta con más de 10 millones de reproducciones. Dentro del grupo paso a ser la bailarina. Como dato curioso a Choerry le gusta: ver películas, ver mukbang, decorar su diario, ver programas de variedades, colorear libros. Dentro del grupo Choerry es de las chicas de personalidad Positiva. De hecho le llaman la “Reina De La Positividad”.

En el tema de dieta, Choerry también tuvo que realiza una dieta antes de su debut ya que era lo que la agencia exigía a todas las debutantes. En una entrevista junto a las miembros del antiguo grupo, Choerry dijo: “Me gusta hacer dieta y estar delgada pero también me gusta comer... Suelo hacer dieta y cuando tengo hambre me aguanto y pienso en otra cosa, aun que algunas veces como lo que más me gusta que son los bocadillos!” entre risas de sus fans y entrevistadores. 

Cuando Choerry debuto solo tenia 17 años, pesaba 47 kilos y media 1,60cm aun que cuando fue reclutada y se convirtió en aprendiz apenas pesaba 50 kilos. Tras los últimos días previo a su presentación Choerry menciono que gracias a su ultima dieta pudo adelgazar 3 kilos antes de su debut.

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo.

Dieta Antigua
Desayuno	1 manzana y 1 huevo
Almuerzo	1 plato de Jjajangbap con arroz
Cena	1 manzana y 1 huevo

Comidas preferidas

·      Gimbap

·      La jalea

·      Té verde y de Ciruelas

·      Comida casera

·      kimchi

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

Trabajar en la industria del entretenimiento en corea requiere de mucho trabajo a nivel físico para mantener su peso veamos parte de su rutina de entrenamiento. En una entrevista comento; es necesario hacer ejercicio para estar bien pero sin sobre explotarse!

Rutina De Choerry de Loona

Rutina por la mañana

A Choerry le encanta realizar ejercicio para poder lucir delgada. Hemos dividido su rutina de entrenamientos en dos para poder realizarlas. Para la primera sesión Choerry suele dedicarle 3-5 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.

Horario de la tarde

Por las tardes, ella realiza una pequeña rutina de ejercicios de yoga o pilate, alrededor de 1 hora.

Dieta Actual
Desayuno	1 tazón de avena, fresas, arándanos y miel
Almuerzo	1 filete de carne de cerdo a la parrilla y 1 tazón de fideos de cristal con verduras
Merienda	1 taza de café
Cena	8 unidades de gimbap
Día 2 – Dieta Actual
Desayuno	1 donut
Almuerzo	1 hamburguesa con tomate, cebolla, lechuga y kétchup
Merienda	1 taza de café
Cena	Ensalada de tomate con queso mozzarella y vinagre de Módena

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

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