La Dieta de Giselle de Aespa
La Dieta De Giselle De Aespa
Uchinaga Aeri también conocida por su nombre artístico “Giselle” es de nacionalidad Japonesa-surcoreana. Nació el 30 de octubre del 2000 (solo tienen 23 años). Es cantante, bailarina y rapera, además de ser parte del grupo de k-pop Aespa.
SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde muy joven se apasiono por el canto, cuando estaba en la escuela internacional de Tokio, aprendió ingles y se inscribió en el grupo del coro escolar. En el 2019 se convirtió en aprendiz de la compañía SM Entertainment pasando a ser la primera chica en formar parte de un grupo con apenas 10 menes como aprendiz.
Giselle debuto con Aespa el 17 de noviembre de 2020 con el sencillo digital «Black Mamba», fue la ultima chica en ser revelada aun que su popularidad no fue la esperada por la compañía. Pues para los fans Giselle esa solo «la novata con buenas habilidades de rap». Giselle paso hacer la bailarina líder, rapera principal y vocalista ocasional.
En el tema de dieta también fue fuertemente criticada por sus fans, pues dentro del grupo Giselle es la que más pesa. Por eso tras su debut fue más que evidente que realizo dieta ya que su rostro y piernas se veían más delgadas.
Giselle mide 1,66cm y pesa 48kg, es admirada por su increíble talento, su amabilidad, y su sinceridad a la hora de hablar de ella y su dieta. Tras su debut dio de que hablar porque ha ido bajando de peso poco a poco, pese a que ninguna de las integrantes de este grupo realiza dietas estrictas. Aun que muchos dices que es por la cantidad enorme que le dedican al baile y por la dieta y ejercicios impuesto por su mánager. Giselle confirmo que no cuenta con ninguna dieta en especifico, solo come en pocas cantidades, bebe mucha agua y hace una gran cantidad de ejercicio junto a las demás miembros.
En una entrevista nuestra querida Giselle compartió las cosas que le gusta comer cuando le preguntaron acerca de su dieta. Ella dijo; “Como de todo, en especial los alimentos altos en proteínas, mi nutricionista me pidió que agregara proteína así que la como en todas las comidas”.
Hoy veremos su dieta antigua pre-debut con la que le dio un gran cambio tanto en sus piernas que ahora lucen más delgadas y su rostro. También veremos su dieta actual con la que logra mantener su peso actual, su rutina de ejercicios y algunos alimentos compartidos por ella.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 tazón de avena con ½ manzana |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz, vegetales, 1 filete de pescado y 1 taza de sopa |
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Merienda |
1 vaso de smoothie |
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Cena |
1 filete de salmón a la plancha con ensalada o 1 batata al horno |
Comidas preferidas
· Todo tipo de queso
· Ama comer gelatina de merienda
· Le gusta el pescado crudo en salsa de soja
· Le gusta comer
ensaladas tomar vino y whiskys
Rutina De Giselle De Asespa
Giselle es sin duda una de las mejores cantantes japonesas, y una de las pocas que ha alcanzado tal fama. Ya es una rapera viral en toda Corea del Sur y en otros países. Su rutina de entrenamiento es casi igual a las demás, Giselle practica baile durante unas 2 o 3 horas al día, cinco días a la semana, especialmente en los primeros años después de su debut.
Rutina por la mañana
Haremos una rutina de baile durante aproximadamente 1-2 horas en la rutina de la mañana. Este es el ejercicio cardiovascular principal que ayuda a todos los miembros del K-pop a adelgazar y mantenerse en forma.
Horario de la tarde
Entrenaremos de tres a cuatro días a la semana. Para ello puedes realzar una hora de Pilates, boxeo o Yoga que sería suficiente.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 banana y 2 huevos duros |
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Almuerzo |
1 tazón de ramen |
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Merienda |
1 gelatina |
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Cena |
1 plato de tteokboki |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 vaso de leche y 2 huevos |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz frito |
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Merienda |
1 mandarina |
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Cena |
Pollo frito o 1 hamburguesa |
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