La Dieta de Dahyun de Twice
La Dieta De Dahyun De Twice
Kim Da-hyun mejor conocida como “Dahyun” de nacionalidad Coreana, nació el 28 de mayo del 1998 ( con apenas 25 años) es rapera, cantante, compositora, bailarina, YouTube y modelo.
Cuenta con mas de 9 millones de seguidores en todas sus redes sociales y pertenece al famoso grupo de k-pop femenino “Twice”.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña soñaba con dedicarse al mundo del espectáculo, se unió al grupo de baile de la iglesia llamado «danza del águila» Allí canto y bailo y la iglesia subió el video a su canal de YouTube. Años después Dahyun asistió a uno de los casting para la compañía JYP Entertainment donde fue elegida, duro tres años antes de debutar, después de ganar en el concurso de Sixteen ( programa en donde se elegirían a las integrante del grupo) finalmente el 20 de octubre debuto con el famoso grupo Twice siendo la rapera secundaria y vocalista.
Dahyun ha compuesto muchísimas canciones tanto para el grupo como para la compañía, también a modelado y se ha convertido en la cara de muchas marcas de maquillaje y cremas, ha trabajado en varios programas de entretenimiento y se ha convertido en el decimoséptimo ídolo más popular de Corea del Sur.
En el tema de dieta, Dahyun es la más pequeña del grupo, mide 1,61 cm y su peso es de 46kg, dentro del grupo es una de las más flacas y se considera como un pequeño “Tofu” con su piel tan blanca y suave. En varias entrevistas se le ha preguntado a todas las miembros del grupo acerca de sus dietas y Dahyun afirmo que no suele realizar dietas extremas. Ella confirmo que al igual que las otros miembros del grupo ella come saludable, en pequeñas porciones, toma mucha agua y suele realizar bastante ejercicios.
En una entrevista después de su debut Dahyun recordó su lindo aspecto y su ligero ‘sobrepeso’ que la hacían ver más tierna aún. No obstante, compartió esta historia: ‘Fui echada de la firma debido a mi peso’. La popular ‘Dubu’ no reapareció sino después de un tiempo cuando ya había perdido los “kilos demás”.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 tostada integral con aguacate, 1 fruta cítrica y 1 vaso de agua |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz, ensalada con aguacate y 1 filete de pollo o 1 vaso de chocolate, o café |
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Merienda |
Té helado o 1 helado de fresas |
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Cena |
1 tazón de ramen o 1 tazón de ensalada de lechuga variadas con 1 filete de pechuga de pollo empanada al horno con salsa de mostaza |
Comidas preferidas
Aparte de sus platillos japoneses, momo dice que hay muchas comidas coreanas que le encantan como:
· Chocolate
· Jjajangyeon
· Tteokbokki de queso
· Tarta de chocolate
· Golbaengi muchim
· Fideos instantáneos
· 1 tazón de sopa o caldos
· Calabacín y pimientos empanados
· 1 tazón de ramen
· Carne a la parrilla
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
A Dahyun le gusta mucho realizar ejercicio aun que ella misma dice que lo que más de le gusta es bailar
Rutina De Dahyun De Twice
Rutina por la mañana
Para la primera sesión, Dahyun suele dedicarle 4 horas al baile y estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Tres veces por semana realizaremos una hora y media de actividades como el yoga y cardio. Puede elegir la actividad que desee de estas cuatro, ya que muchos cantantes de K-pop incorporan las tres en su programa de entrenamiento.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 yogur con fresas |
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Almuerzo |
1 tazón de Tteokguk (byeongtang), 1 filete de carne de cerdo a la parrilla y 4 rebanadas de calabacín rebosado |
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Merienda |
1 café helado |
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Cena |
1 tazón de ensalada de espinacas con queso mozarela, tomate cherry y nueces |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 yogur de soja con fresas y arándanos |
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Almuerzo |
1 tazón de jjajangyeon y 2 empanadillas de carne al horno |
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Merienda |
1 banana |
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Cena |
8 und. de gimbap |
Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
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