La Dieta de Chaeyoung de Twice
La Dieta De Chaeyoung De Twice
Son Chae-young conocida como solo “ Chaeyoung” es la más extrovertida y de gran imaginación, conocida por su potente y segura voz, así como por sus enérgicas y cautivadoras actuaciones de baile. Chaeyoung nació el 23 de abril del 1999 ( actualmente tiene solo 24 años) es rapera, cantante, bailarina modelo y compositora.
Cuenta con más de 10 millones de seguidores en sus redes sociales y pertenece al famoso grupo de chicas “Twice” siendo la más pequeña adorable dentro del grupo.SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Desde pequeña quiso ser cantante y bailarina, cuando estaba en la sprimaria participaba en el grupo de música de la escuela. Cuando estaba en la secundaria asistió a las audiciones de la compañía JYP Entertainment donde fue aceptada y paso a ser aprendiz. Dejo los estudios y se mudo a la capital de Corea para iniciar su carrera.
Chaeyoung fue trainee (aprendiz) durante 3 años hasta finalmente debutar como la penúltima u octava miembro, en orden de edad, del grupo sur-coreano Twice mediante el programa de supervivencia SIXTEEN.
Junto con sus compañeras de grupo, Chaeyoung ha recibido numerosos premios y reconocimientos por su trabajo con Twice, entre los que se incluyen varias victorias en programas musicales y el premio a la «Artista Revelación del Año» en los Golden Disk Awards de 2016. Dentro del grupo Chaeyoung es conocida como la más tiernas, la más delgada y la que más se muestra tal y como es.
Dentro del mundo del k-pop Chaeyoung es la que más deja entrever sus gustos. Es tan amante a las fresas, que es consideradas por sus fans como “Strawberry Princess”. Recientemente se convirtió en modelo apareciendo en la portada de Vogue, ha colaborado con la revista de varias maneras, también a modelado para Balenciaga.
Y es que en el tema de dieta, es la que menos ha variado su peso, es una de las más delgada del grupo y la que menos dieta ha realizado, pero sigue al pie de la letra el cuidado de su piel, mente y cuerpo.
Con una estatura de 1,59cm y un peso de solo 45kg, Chaeyoung pasa a ser la menor tanto en edad, peso y tamaño. Con respecto a su físico Chaeyoung debe seguir un estricto régimen de ejercicio y dieta para satisfacer las exigencias físicas de sus actuaciones.
Hoy te mostramos la dieta que realizo antes de su debut con el grupo, sus comidas favoritas, su rutina de ejercicios, algunos tips para mantener su peso y su dieta actual sacada de sus redes sociales.
En un live, Chaeyoung comento algunas cosas que hacia para mantener su peso. Aun que no menciono que realizara alguna dieta extrema. Estos son los Tips compartido por ella en varios live, entrevistas y conversaciones.
Tips De Chaeyoung Para Adelgazar Pre-Debut
· Lo primero es controlar el tiempo de comida
· No comer nada que tenga harina
· De desayuno o cena comer algo liviano o no consumir nada
· El almuerzo debe ser completo
· Tomar mucha agua
· No tomar ni comida picante ni salada
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Dieta Antigua |
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Ayuna |
1 vaso de agua |
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Desayuno |
1 tostada integral con 1 huevo y 1 salchicha |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz con 1 filete de pechuga de pollo, ensalada y 1 taza de sopa de algas |
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Merienda |
1 taza de fresas, café o té helado |
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Cena |
Nada |
Comidas preferidas
Aparte de sus platillos japoneses, momo dice que hay muchas comidas coreanas que le encantan como:
· Todos los vegetales
· Todas las frutas en especial fresas, sandia y arándanos
· Pollo frio
· Sushi
· Fideos instantáneos
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
A Chaeyoung le gusta mucho realizar ejercicio aun que ella misma dice que lo que más de le gusta es bailar
Rutina De Chaeyoung De Twice
Rutina por la mañana
Para la primera sesión, Chaeyoung suele dedicarle 4 horas al baile y estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
Tres veces por semana realizaremos una hora y media de actividades como el yoga y cardio. Puede elegir la actividad que desee de estas cuatro, ya que muchos cantantes de K-pop incorporan las tres en su programa de entrenamiento.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 vaso de batido verde |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada con atún, 1 taza de arroz, 1 taza de sopa de alga y fideo |
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Merienda |
1 taza de fresas, café o té helado |
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Cena |
Morioka ramen |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 yogur con fresas y arándanos |
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Almuerzo |
Pollo frito con 1 tazón de ensalada |
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Merienda |
1 taza de fresas |
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Cena |
1 bocadillo con rúcula, tomate, jamón y queso |
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