La Dieta del Queso - Deliciosa Y Eficaz!

La Dieta Del Queso

¿Sabias que existe una dieta en donde su alimento principal es el queso y es capaz de hacer que adelgaces hasta 3 kg en solo 4 días? La dieta del queso es un plan alimenticio diseñado para los amantes de este.

El queso pese a que tienen mala reputación acerca de que “no es el ideal” y que “hay que eliminarlo de la dieta”. Todo esto es falso, el queso no engorda!! Hay que recordar que lo que engorda, es un alto consumo de calorías, el sedentarismo y la mala alimentación.

Existen varios tipos de queso y todos están permitidos, pero veamos de que trata la dieta y como realizarla…

Como hemos dicho anteriormente, la dieta del queso se basa en consumir este delicioso alimento en todas las comidas pero en pequeñas porciones. El queso es un alimento sólido que se obtiene por maduración de la cuajada de la leche animal, una vez eliminado el suero. Existen varios tipos de queso, de hecho se dice que pueden Existir más de 2.000 variedades de queso disponibles en todo el mundo. Los más conocidos son: El queso de vaca, cabra, oveja u otros mamíferos.

¿Sabias que existe una dieta en donde su alimento principal es el queso y es capaz de hacer que adelgaces hasta 3 kg en solo 4 días?

La dieta solo tienen una duración de 4 días y promete adelgazar hasta 3 kg. durante este tiempo vamos a combinar este delicioso producto con verduras de baja densidad para contrarrestar las calorías. Solo se podrá consumir 200g de queso al día, así que hay que distribuirlo de la mejor manera. El plan cuenta con algunas recomendaciones, alimentos a limitar, combinación de alimentos y un rico menú semanal.

ALIMENTOS CON LO QUE COMBINA EL QUESO

Queso + Frutas Semi-Acida

Queso + Mermeladas

Queso + Frutos Secos

Queso + Pescados Salados

Queso + 1 Copa De Vino

Queso + Panes

CON MODERACIÓN:

Queso + Cereales, Legumbres, Hortalizas, Verduras, Leche, Huevos Y Mantequilla.

Alimentos Limitados

Estos son algunos alimentos que durante el tiempo que estemos realizando el plan debemos mantener limitados o prohibido:

Alimentos fritos, Bebidas alcohólicas, energéticas y refrescos

Embutidos como: salchichón, chorizos, mortadelas, salame, jamón serrano o morcillas

Bollería industriales. Bizcochos, galletas, donut, croissant, tartas o pastas

Golosinas, patatas de paquetes, kétchups, coctel

BENEFICIOS DE ESTA DIETA

Pese a que es una dieta de solo comer queso, esta nos brinda grandes beneficios como:

· Una gran cantidad de calcio

· Aporta buena fuente de proteínas

· Es rico en vitamina como; Vitamina C, D, B6, B12 y minerales tales como: Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio Y Fósforo

· Aumenta las hormona de la felicidad

· No pasaremos hambre y disfrutaremos de esta dieta comiendo algo tan delicioso y adelgazando al mismo tiempo

Recuerda: la dieta no esta recomendada para personas alérgica a la lactosa, embarazadas, lactantes o menores de edad.

Menú Semanal

Día 1
Desayuno	1 tostada con 1 loncha de queso y tomate
Almuerzo	1 tazón de 30g de pasta con verduras y 2 lonchas de queso
Merienda	1 trocito de queso tostado
Cena	Al horno 2 flamenquitos
Día 2
Desayuno	1 tostada con queso crema y arándanos
Almuerzo	100g de champiñones rellenos de 1 taza de espinacas y 30g de queso
Merienda	Cheescake de queso (ver receta)
Cena	Ensalada de lechuga, tomate, pepino y queso fresco
Día 3
Desayuno	1 manzana
Almuerzo	Ensalada de lechuga, pepino, apio, cebolla, tomate, maíz y 1 bola de mozzarella
Merienda	1 taza de café
Cena	Rollitos de calabacín con queso (ver receta)
Día 4
Desayuno	1 yogur
Almuerzo	Ensalada de 2 tomates con 1 bola de queso mozarela o 50g de queso fresco
Merienda	4 nueces con 20g de queso fresco
Cena	1 tazón de calaba con daditos de jamón y queso fresco

Recuerda llevar al pie de la letra el menú y obtendrás los mejores resultados, Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.

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