La Dieta del Jugo de Tomate con Limón ¡ULTRA ADELGAZANTE!
La Dieta Del Jugo De Tomate Con Limón
Una dieta eficaz a la hora de bajar de peso o depurar el organismo sin la necesidad de hacer ejercicios o comprara suplementos mágicos. Solo con el poder del “Jugo De Tomate Y Limón”.
El Tomate es considerado una de las frutas más potente a la hora de desintoxicar el organismo. De hecho, muchas personas han asegurado haber perdido una gran cantidad de peso, así como lucir una piel y cabello más radiante gracias a la dieta del tomate.
Por otro lado sabemos científicamente que el limón es otra fruta ideal a la hora de ayudarte a bajar de peso y acelerara el metabolismo. Juntos hacen que la dieta sea una de las mejores dentro de las dietas de las frutas o de las dietas liquidas. Para que te hagas una idea, veamos en los increíbles beneficios que nos aportará la mezcla de estas dos frutas.
Beneficios De La Dieta:
· Regular la diabetes
· Previene enfermedades cardiovasculares
· Reduce la resaca
· Refuerza el sistema inmunitario
· Aplana el abdomen
· Mejora y aporta brillo a la piel
· Mejora la digestión
· Y adelgaza súper rápido
DETALLE DE LA DIETA
Esta dieta es un poco distinta porque no tendrás que comer tomate en todas las comidas. si no, sustituir dos comidas del día por el jugo de tomate, lo que la convierte en una dieta semi-liquida. Gracias a este jugo de tomate con limón podremos llegar a adelgazar 3 kilos en 6 días. Además de aportarnos todos los beneficios que mostraremos más arriba. Esta es una dieta fácil, rápida, económica y saludable. Es ideal para el verano o después de este, gracias a que es en donde se encuentran de temporada los tomates. Aun que se puede realizar en cualquier época del año.
- Si quieres lucir un abdomen plano, realiza esta dieta ya!!!
La dieta cuenta con algunos alimentos que están limitados, algunas recomendaciones, la receta del jugo de tomate y un rico menos semanal
Aun que primero veamos más detallada el porque el tomate junto a limón son tan eficaz para bajar de peso.
El tomate es una de las frutas más saludable que existen, es bajo en calorías, de hecho por 100g de tomate estaremos solo consumiendo 18 calorías, de la cuales el 90% del tomate es agua y fibras. Lo cual lo convierte en el mejor aliado a la hora de bajar de peso. también, nos mantiene hidratados, sin pasar hambre y nos aportará vitamina A, C, potasio, además de una gran cantidad de antioxidante. Mientras que el limón, que no puede falta en ninguna dieta porque esta más que comprobado que posee muchísimos beneficios hace que esta dieta sea tan eficaz a la hora de bajar de peso. los limones se encuentran disponibles durante todo el año. Son ricos en vitaminas y minerales, y solo poseen 18 calorías por 100g. juntos hacen la mejor dieta. “Económica, saludable e hipocalórica”
Alimentos limitados
Bebidas alcohólicas, energéticas y refrescos
Embutidos como: salchichón, chorizos, mortadelas, salame, jamón serrano o morcillas
Bollería industriales. Bizcochos, galletas, donut, croissant, tartas o pastas
Golosinas, patatas de paquetes, kétchups, coctel
Recomendaciones
1. Trata de tomar el jugo (colado y entero)
2. Bebe más de 2 litros de agua ( están incluidos los vasos de jugo de tomate)
3. Sigue el menú semanal
4. Realiza hipopresivos
5. Toma suplementos vitamínicos
6. Y descansa bien
A continuación veras la receta del famoso jugo de tomate y limón. Una bebida refrescante y llena de sabor. Aquí tienes una receta sencilla para prepararlo para dos veces al día:
RECETA
Ingredientes:
- 4 tomates maduros
- 2 limones
- Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Opcional: salsa picante, apio picado u otros condimentos adicionales según tus preferencias.
Instrucciones:
1. Lava los tomates y los limones.
2. Corta los tomates en trozos y quita las semillas si lo deseas. Puedes usar un cuchillo o una licuadora para hacerlo más fácilmente.
3. Exprime el jugo de los limones en un recipiente aparte.
4. En una licuadora o con un procesador de alimentos, mezcla los trozos de tomate hasta obtener una consistencia líquida. Si prefieres un jugo más espeso, puedes dejar algunos trozos pequeños de tomate sin licuar.
5. Agrega el jugo de limón al jugo de tomate y mezcla bien.
6. Añade sal y pimienta negra al gusto. Puedes comenzar con aproximadamente 1/2 cucharadita de sal y ajustar según tus preferencias.
7. Si deseas agregar más sabor, puedes incorporar salsa picante o cualquier otro condimento que te guste. Agrega estos ingredientes gradualmente y prueba hasta obtener el sabor deseado.
8. Revuelve bien la mezcla y pruébala para ajustar los condimentos según tu gusto.
9. Sirve el jugo de tomate y limón en vasos con hielo y, si lo deseas, decora con una rodaja de limón o una ramita de apio.
El jugo de tomate y limón es una base versátil y puedes personalizarlo según tus preferencias. También puedes refrigerarlo antes de servirlo si prefieres que esté frío. ¡Disfruta de esta refrescante bebida!
Nota:
Si tienes alguna condición médica o estás siguiendo un plan de dieta específico, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de realizar cambios importantes en tu alimentación.
Menú Semanal
Durante el tiempo que estemos realizando esta dieta vamos a consumir 4 comidas al día, el menú ronda de 1000 a 1100 calorías. Este puede ser modificado por alimentos similares pero no las cantidades.
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Día 1 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
1wraps de; lechuga, ¼ de pimiento rojo y 100g de filete de pescado |
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Merienda |
1 vaso de jugo de tomate |
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Cena |
1 tazón de sopa de verduras |
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Día 2 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
Ensalada de ½ taza de: (quinoa o arroz blanco) salteado con 1 tomate, espinacas y ¼ cebolla. ¼ de aguacate y 1 huevo revuelto |
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Merienda |
1 yogur con 1 manzana |
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Cena |
1 vaso de jugo de tomate |
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Día 3 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
Ensalada de; ½ taza de garbanzos cocidos, 1 pepino, ¼ de pimiento rojo, ¼ de cebolla morada, 1 tomate ( aliñar al gusto) |
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Merienda |
1 vaso de jugo de tomate |
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Cena |
1 tazón de crema de calabaza con 100g de pescado |
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Día 4 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
1 vaso de jugo de tomate |
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Merienda |
Tortitas de avena con manzana y canela |
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Cena |
Ensalada de; ½ taza de arroz blanco, lechuga, 1 tomate, ¼ de cebolla morada, ¼ pimiento rojo |
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Día 5 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz con ½ taza alubias rojas o blanca y 1 tazón de ensalada de aguacate y tomate |
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Merienda |
1 tostada con ¼ de aguacate |
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Cena |
1 vaso de jugo de tomate |
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Día 6 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
100g de pechuga de pollo al curry con 1 patata asada |
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Merienda |
1 vaso de jugo de tomate |
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Cena |
Tortilla de 2 huevos con 1 loncha de jamón y 1 de queso |
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Día 7 |
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Desayuno |
1 vaso de jugo de tomate |
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Almuerzo |
Pastel de verduras con huevo ( ver receta) |
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Merienda |
1 tazón de manzana y 1 banana |
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Cena |
1 vaso de jugo de tomate |
¡EL ZUMO DE TOMATE ES LA SOLUCIÓN PARA ELIMINAR YA LA PANZA ESTE VERANO!
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