La Dieta Del Aloe Vera (Sábila) UNA DIETA PODEROSA PARA ADELGAZAR

La Dieta Del Aloe Vera – Sábila

¿Sabias que el áloe vera no solo sirve en cuidados de bellezas o quemaduras? El áloe vera puede ayudarnos a adelgazar de una manera rápida, económica, sin suplementos mágicos y sin modificar nuestro estilo de vida.

Si quieres bajar de peso y tiene una planta en casa de áloe vera (sábila) tienes que seguir esta dieta, NO TE VAS A ARREPENTIR!!

Sábila conocida mayormente como “El áloe vera”, pertenece a las especies del género botánico Áloe, que agrupa a varias plantas con propiedades medicinales. Esta planta de hojas gruesas y pequeñas espinas a los lados, es una de las plantas más utilizada a nivel mundial por las grades empresa de cosméticos.

Existen muchas teorías y leyendas que hablan acerca del origen de esta plata, una de ella se encuentra en el Antiguo Egipto: donde se encontraron dibujos de esta planta. Y en donde se detalla que los egipcios la utilizaban junto a otras hierbas para hacer un jugo nutritivo que luego se le daba a beber a los hijos de los faraones para que estos crecieran fuertes y saludables.

También, cuenta la leyenda que Áloe vera fue uno de los secretos de Cleopatra para mantener su piel suave y con brillo.

De Egipto se extendió a Persia y a todo el mundo. Plinio y Dioscórides de la Antigua Grecia escribieron también acerca de los efectos curativos de esta planta.

Otra teoría es en donde habla que esta planta fue autóctona de las islas canarias. Y que cuando Cristóbal Colon salió hacia el nuevo mundo, llevo consigo una planta de áloe verá que se reproduciría por todo el continente nuevo.

Pero por otro lado, hay estudios científicos de que la plata áloe vera sea proveniente de África, específicamente de la península de Arabia.

Como veras, aun se desconoce el origen de esta plata y del como llego a estar en todos los continentes, pero lo cierto es que en ambas historia se hace referencia a lo maravillosa que es esta planta y a sus dones curativos. Veamos los beneficios al consumirla….

El áloe vera puede ayudarnos a adelgazar de una manera rápida, económica, sin suplementos mágicos y sin modificar nuestro estilo de vida. Pierde 3kg!

Beneficios Del Áloe Vera

0. Tiene propiedades astringentes que favorecen la salud de la piel

1. Posee propiedades antioxidante

2. Ayuda a Mejorar cicatrices y estrías de la piel.

3. Regula los niveles de Azúcar o glucosa en sangre.

4. Estimula el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.

5. Previene la caída del cabello o alopecia.

6. Mejora el cabello y cuero cabelludo graso.

7. Tomado de forma oral ayuda a mejorar la digestión.

8. Ayuda a el tratamiento de quemaduras.

9. Fortalece las uñas.

10. Es un gran aliado contra la obesidad.

11. Excelentes mejoras en la salud Bucal.

12. Regenera la piel a niveles celulares y antioxidante.

13. Cicatrización perfecta de las heridas cutáneas.

14. Reducción de los niveles de colesterol en sangre.

15. Calma la sensación de quemazón en la piel o piel irritada.

16. Muy efectivo en la lucha contra el acné y espinillas.

En resumen el áloe vera es un súper alimento y gracias a los increíbles resultados que se obtienen en el aria cosmético hacen que se investigue más y más sobre lo poderosa que puede llegar a ser.

Detalle De La Dieta

La dieta tiene una duración de una semana, aun que se puede realizar las veces que desees. Durante una semana estaremos tomando en ayuna y antes de dormir el famoso jugo o agua de áloe vera con semillas de chía.

Tendremos dos comidas semis-líquidas y las demás serán comidas bajas en calorías pero completas. También le sacaremos el máximo partido áloe vera utilizándola 3 veces por semana como: mascarilla capilar, mascarilla facial, en la piel y uñas. Es importante tomar mucha agua y seguir las recomendaciones al pie de la letra. Con esta dieta podremos llegar a adelgazar 3 kg a la semana

RECETA PARA EL JUGO

Corta la hoja de sábila en trozos pequeños y licuar junto al jugo de limón; después añade 1 cucharada de semillas de chía y deja reposar durante 10 minutos. También puedes poner un poco de miel si se desea endulzar y hacer que su sabor sea más apetecible. Tomar diariamente en ayunas para mejores resultados.

La segunda opción para antes de dormir: es tomar 1 taza de té de áloe vera. Para ello; tritura ½ pena de áloe vera, cuélalo y mézclalo con una taza de té verde, rojo o blanco. Tómalo frio o caliente.

Una semana con esta dieta y veras maravillosas cambios, sigue paso a pasos esta dieta y vera como transforma tu cuerpo, cabello, uñas, piel y estado de animo

Recomendaciones

· Toma en ayuda el jugo de áloe vera y la taza de té antes de dormir

· Haz ejercicio ( camina, corre o realiza una serie de ejercicio de fuerza)

· Realiza dos comidas liquidas

· No superes las 1200 calorías diaria

· Realiza skin care 3 veces a la semana ( lava tu cabello y utiliza una mascarilla casera de áloe veras, prepara otra facial y con el resto agrega algunas gotas a jugo a tu crema o pinta uñas y utilízalo)

· Utiliza mascarilla con áloe vera

· Agrega fibra, proteínas y grasas saludable a las comidas

· Entre horas toma 1 taza de té de áloe vera

· Y descansa bien

Menú Semanal

Día 1
Ayuna	1 vaso de jugo de aloe vera
Desayuno	1 yogur con ½ manzana rallada
Almuerzo	Salteado de; 1 zanahoria, ¼ pimiento rojo, amarillo y verde. ¼ cebolla, champiñones y 100g de tiras de pollo en salsa de soja
Merienda	1 gelatina
Cena	Batido verde de: 1 tajada de mango, 1 banana, 1 baso de leche o agua, ½ pepino, ¼ de áloe vera, 1 penca de apio y un puño de espinaca o lechuga
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 2
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	Batido verde de: 1 banana, ½ limón, 3 fresas, ½ pepino, ¼ de aloe vera, 1 penca de apio y un puño de espinaca o lechuga
Almuerzo	Salteado de: 100g de pechuga de pollo, ¼ de pimientos variados, 2 hojas de lechuga, 1 tallo de apio y salsa de tomate
Merienda	1 manzana
Cena	1 tazón de crema de calabaza con 1 huevo picado
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 3
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	1 yogur con 1 cdita de semillas de chía y 1 kiwi o 2 fresas
Almuerzo	Revuelto de 2 huevos con 1 taza de brócoli o champiñones y 2 lonchas de jamón
Merienda	1 puño de frutos secos
Cena	Smoothie verde de: 1 manzana, 1 taza de leche vegetal, ¼ de áloe vera, 1 cucharadita de linaza, ½ pepino y un puño de espinaca o lechuga
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 4
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	Batido verde de: 1 banana, 1 manzana, ¼ de jengibre, ½ pepino, ¼ de áloe vera y un puño de espinaca o lechuga
Almuerzo	1 tazón de arroz amarillo con guisantes, espárragos, ¼ de pimientos rojos, 1 tomate y 2 huevos revueltos
Merienda	1 galleta de arroz con guacamole y queso
Cena	1 tazón de sopa de pescado con verduras
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 5
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	1 yogur
Almuerzo	1 tazón de 20g de macarrones cocidos con salteado de 2 salchichas, ¼ de cebolla, 3 hojas de lechuga y salsa de tomate
Merienda	1 taza de café con leche
Cena	Smoothie verde de: 1 taza de papaya, 1 cdita de canela, 1 taza de leche vegetal, ¼ de áloe vera, 1 cucharadita de linaza, ½ pepino y un puño de espinaca o lechuga
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 6
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	1 taza de papaya
Almuerzo	Cazuela de 100g de pechuga de pollo con: ½ de zanahoria, calabacín, batata, cebolla, tomate, brócoli y 1 patata pequeña
Merienda	1 yogur
Cena	1 tazón de sopa de pollo con verduras y ½ aguacate
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras
Día 7
Ayuna	1 vaso de jugo de áloe vera
Desayuno	Jugo verde de agua de coco, semillas de chía, apio, ¼ de áloe vera , 1 tajada de mango y algunas hojas de espinacas
Almuerzo	1 tazón de brócoli hervido y 2 huevos revuelto con 1 salchicha
Merienda	1 taza de crema de avena( 3 cucharadas) con leche y ½ banana
Cena	Batido de yogur o leche con fresas o mango y ¼ de áloe vera
Después de cenar	1 taza de té o infusión ( la que desees) con áloe-veras

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.

Dietas Similares:

LA DIETA DE LOS BATIDOS

LA DIETA DE LAS 600 CALORÍAS

LA DIETA DEL JUGO

Redes sociales