La Dieta De Shin Min-Ah

La Dieta De Shin Min-Ah

Shin Min-ah es una grandísima actriz, modelo y cantante de Surcoreana. Nació el 5 de abril del 1984, actualmente tiene 39 años. Desde muy joven se propuso ser parte del grupo de entretenimiento Coreano. Por lo que al terminar la secundaria se matriculo en la Universidad Dongguk.

Hoy forma parte de la agencia AM Entertainment y es conocida como una de las mejores actrices de Corea Del Sur.

Durante su preparación como actriz, estuvo activa durante 14 años sin trabajar en ningún papel y mientras ejercía su otra pasión que era modelar. Llego a participar y trabajar para: Elle Korea", "W Korea","T Magazine", "KiKi", "Marie Claire","The Star", Entre otro… Y no fue hasta el 2001 con apenas 17 años cuando hizo su debut para la serie de televisión; Beautiful Days y trabajando también ese mismo año para la película Volcano High.

Al momento de su debut obtuvo una gran fama y recibió múltiples elogios acerca de su cuerpo como:“Buen Cuerpo”, “Cuerpo regalado por Dios’ por sus CFs y sesiones de fotos, Shin Min Ah venció a Go Hyun Jung y se convirtió en el “Cuerpo y piel más envidiados de los famosos” elegida por las mujeres entre 30-50 años de edad, según una encuesta llevada a cabo.

Su popularidad creció y con ellas las múltiples ofertas para papeles importante en series, películas y programas de televisión. Dos años después de su debut fue nominada A La Mejor Nueva Estrella, A La Mejor Vestidas, A La Mejor Actriz De Reparto, A La Mejor Fashionista Y A La Mejor Modelo. Todos ganados por ella. 

Y es que Shin Min-ah demostró ser buena en todo y su edad y belleza le acompañaba, los fanáticos alucinaban con su cuerpo pues decía que cualquier cosa que Shin Min-ah se pusiera le quedaría bien y elegante debido a que su cuerpo era perfecto. Y en cada entrevista siempre se le peguntaba acerca de lo mismo. Recordemos que en corea del sur la imagen lo es todo!!! Y Shin Min-ah es perfecta!!

Shin Min-ah mide 1,69cm y su peso es 47kg variando de vez en cuando, pues ella afirma que a veces pesa 47 y otras 48kg pero que su peso no aumenta más de hay. Pero ¿ CUÁL ES SU DIETA? ¿ CÓMO LO HACE?

Lo cierto es que desde que Shin Min-ah debuto se le ha hecho la misma pregunta y que sigue manteniendo su cuerpo como si estuviera detenido en el tiempo sin bajar o subir de peso, actualmente pesa solo 47kg.

Shin Min-ah es de las personas privilegiada” pues cuenta con un metabolismo potente que le permite comer absolutamente de todo y quemarlo. En una entrevista se le pregunto cual era su secreto y ella respondió: “La técnica es comer lo que te apetezca cuando te apetezca pero que sea balanceado, sin superas tus calorías diarias , haz ejercicio y quema las calorías sobrante. Así de fácil!!”

Hoy te mostramos su dieta antigua en el momento de su debut cuando tenia a todo un país alabando y envidiando su cuerpo, así como sus rutinas, consejos, películas más famosas y su dieta actual.

Rutina De Shin Min-Ah Para Mantener Su Cuerpo Envidiable

1)    Ya sabemos que Shin Min-ah nunca hizo una dieta estricta antes de su debut como es normal en casi todas las debutantes del mundo del espectáculo coreano. Pero hoy te mostramos su rutinas y consejos para lucir un cuerpazo increíble:

2)    Shin Min-ah suele tomar hasta 3 litros de agua. Esto es para ella fundamental. Dentro de estos 3 litros entras infusiones, café helado, té helado y batidos de frutas.

3)    Ella afirma que mantienen su cuerpo delgado y elegante gracias a la alimentación balanceada pero en especial al deporte, por lo que practica todos los día: jugar al bádminton, ir al gimnasio, realizar yoga o pílate.

4)    Su dieta consiste en comida coreana. en una entrevista dijo: “Mi estilo es comer lo que yo quiero, me gustaba comer carne, pero ahora lo he cambiado por pescado, que es más bajo en calorías.”

5)    Su ultima comida era siempre a las 5pm. Pero en ocasiones cuando tenia mucha hambre se tomaba o un batido de frutas o un vaso de té helado.

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo siempre delgada.

Dieta Antigua
Desayuno	Minis churros con 1 tazón de frutas variadas y un café batido
Almuerzo	1 tazón de ensalada de fideos vietnamita
Merienda	1 helado sabor café
Cena	1 tazón de sopa de algas con pepino y guisante y un tazón de arroz blanco

Entres Sus Series Mas Famosas Están:

·      Chief of Staff

·      Hometown Cha Cha Cha

·      Nuestro horizonte azul

Como Dato De Curiosidad: Shin Min-ah actualmente tiene una relación con el Famoso modelo y actor Kim Woo-bin.

Comidas preferidas

·      Todo tipo de helados

·      Comida picantes

·      Batidos de frutas

·      Ensaladas variadas

·      Fideos instantáneos

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

Dieta Actual

Así seria un día comiendo como esta increíble actriz para lograr tener un cuerpo de envidia. La dieta esta sacada de su redes sociales.

Dieta Actual
Desayuno	1 tazón de cereales de colores con leche
Almuerzo	2 hamburguesas de carne de cerdo con ensalada de lechuga, pepino y pimientos y 1 huevo frito
Merienda	1 paquete de patatas fritas lays
Cena	Tteokbokki, pollo empanado y salchicha hervida
Día 2
Desayuno	Un café batido
Almuerzo	1 tazón de sopa de huesos de vaca, arroz, kinchi, 1 pescado empanado y Hobak Jun ( calabacín empanado)
Merienda	1 helado de café
Cena	1 tazón de ramen con marisco
Día 3
Desayuno	1 taza de ciruelas pequeñas
Almuerzo	1 tazón de ensalada de lechuga con pimientos y 1 filete de carne de cerdo a la parrilla
Merienda	1 puño de cacahuetes (maní)
Cena	1 porción de pizza de tomate

Shin Min Ah afirma que estar a dieta no es necesario si uno tiene comidas adecuadas.

“Las mujeres pueden conservar sus figuras sin hacer dieta a través de las comidas regulares. Sin embargo, podría recomendarles evitar los alimentos altos en calorías”.

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

Dietas Similares:

LA DIETA COREANA

LA DIETA JAPONESA

LA DIETA ESPAÑOLA

Redes Sociales

    

#ladietadeShinMinAh #ShinMinAh #dietShinMinAh #ShinMinAhdiet #dietacoreana #comidacoreana #calorías #dieta #adelgazar #dietadeShinMinAh #perderpeso