La Dieta de Park Min-Young
La Dieta De Park Min-Young
Con casi 11 millones de seguidores en su redes sociales, Park Min-Young es sin duda la mujer más deseada, admirada, talentosa y elegante de toda Corea Del Sur.
Park Min-Young es una popular modelo, actriz y bailarina surcoreana nacida el 4 de marzo del 1986 ( actualmente tiene 37 años) con una estatura de 1,64cm y un peso de solo 55kg todos se pregunta ¿CÓMO CONSIGUE MANTENER UNA PIEL Y UN CUERPO TAN TONIFICADO Y DELGADO?.
En una entrevista dijo; “Fue mi primera vez en hacer una dieta real. He trabajado duro para bajar de peso porque interpreto a una periodista de espectáculos trabajadora que también es paparazzi. Yo he tenido que bailar [para perder peso]”.
Park Min-Young desde pequeña estuvo interesada por el mundo del espectáculo, por lo que aprendió a cuidar su físico y su piel, ya que sabia que era lo más importante en su carrera después de su talento. Desde pequeña fue rellenita y confeso haberse realizado varias cirugías platica en su rostro, así como realizar dietas que mantuvieran su cuerpo delgado. (Es de recordar que en Corea tanto como si te haces alguna operación en tu rostro como si eres demasiado delgada, esta bien visto en el mundo del espectáculo). Park Min-Young confeso en una reciente entrevista, sobre cómo tiene que lidiar con la gente que le dice que se estaba poniendo más fea con cada una de sus cirugía.
Ella dijo; “Soy sincera, he confesado que tengo cirugías en mi rostro y me gusta como estoy, ¿Acaso eso me quita talento y capacidad?” esta fue la pregunta que Park Min-Young dejo en el aire.
Lo cierto es que su belleza y su cuerpo tan tonificado y delgado es evidente. Hoy te mostramos sus secretos para mantener una piel de porcelana y un cuerpo envidiable. Todos estos secretos compartido por Park Min-Young. Veamos…
RUTINA DIARIA
1) A Park Min-Young le gusta levantarse temprano
2) Toma un vaso de agua en ayuna
3) Aplica en su rostro crema hidratante y protector solar
4) Suele realizar una rutina de ejercicio que puede ser; yoga, pilates pero la principal rutina de ejercicios de Park Min Young para mantener la forma de su cuerpo delgado es hacer ejercicios cardiovasculares. Sus sesiones regulares de baile pueden ayudarla a quemar calorías sin siquiera esforzarse porque ver a Park Min Young ejecutando cada paso muestra cómo disfruta bailar como su forma de ponerse en forma. Park Min se pasa horas bailando y esto le ayuda a quemar muchísimas calorías.
5) Luego le sigue su alimentación; le gusta comer variado, muchas frutas, verduras así como sus platillos preferidos: Carne, pescado, sushi, rollos de arroz y bubble tea, pero siempre en pocas cantidades y no muy tarde de la noche.
Su dieta antigua tanto para su debut y para la participación de un drama consistía en comer durante tres días 2 comidas ligeras (1 manzana) y un platillo fuerte (completo) además durante estos tres día pactico yudo, senderismo y bailo constantemente. Y no comió más allá de las 7 de la tarde y tomo mucho agua.
Hoy te compartimos ambas dieta, su dieta antigua con la que bajo muchísimo de peso, y su dieta actual, sacada de sus redes sociales.
Menú De Tres Días – Dieta Antigua
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Día 1 |
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Desayuno |
1 manzana con toda y piel |
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Almuerzo |
1 tazón de ensalada de lechuga, garbanzos cocidos, algas y kimchi |
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Cena |
1 manzana con toda y piel |
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Día 2 |
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Desayuno |
1 manzana con toda y piel |
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Almuerzo |
1 manzana con toda y piel |
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Cena |
1 filete de solomillo a la parrilla con ensalada |
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Día 3 |
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Desayuno |
1 manzana con toda y piel |
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Almuerzo |
Estofado de carne con verduras |
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Cena |
1 manzana con toda y piel |
Películas Más Reconocidas De Park Min-Young
· Que Le Ocurre A La Secretaria
· Amor Por Contrato
· Her Private Life
· Las Inclemencias
· El Sanador
· Cazador De Cuidad
· Busted, Etc.…
Cosas Que Le Gustan A Park Min-Young
Entre las aficiones de Park Min-Young aparte de la actuación y el modelaje están: cuidar de su jardín, jugar con sus mascota, en especial su perrito, le gusta comer saludable, tomar café súper helado, realizar ejercicio, pasarse horas bailando, hacer senderismo, una simple cena con amigos y viajar.
Su comida favorita son los rollos de arroz con verduras y algas.
SU DIETA ACTUAL DE 3 DÍAS CON COMIDAS QUE SUELE CONSUMIR PARK MIN-YOUNG
( recordad que lo hace en pocas cantidades)
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Día 1 |
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Desayuno |
1 taza de fresas |
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Almuerzo |
3 rollos de huevo con verduras y algas |
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Merienda |
1 vaso de té helado |
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Cena |
Pasta con crema y verduras |
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Día 2 |
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Desayuno |
1 croissant con mantequilla y 1 taza de café |
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Almuerzo |
1 filete de ternera en salsa de champiñones con 1 patata mediana asada |
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Merienda |
1 vaso de café helado |
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Cena |
1 tazón de ensalada de garbanzos cocidos, zanahoria, lechuga, tomate, cebolla y algas |
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Día 3 |
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Desayuno |
1 taza de café, 1 tostada con mantequilla y jamón |
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Almuerzo |
1 hamburguesa con; lechuga, carne de ternera, 1 loncha de Bacon, tomate, cebolla y 1 loncha de queso |
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Merienda |
1 vaso de té helado |
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Cena |
1 tazón de ensalada de lechuga, tomate, brotes de sojas, aguacate y 2 huevos duros |
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Día 4 |
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Desayuno |
1 trozo de pastel de limón |
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Almuerzo |
1 trozo de pizza margarita con 1 vaso de soda |
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Merienda |
1 vaso de café helado |
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Cena |
1 filete de solomillo a la parrilla con tazón de ensalada |
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