La Dieta de Kim Jin-Kyung
La Dieta De Kim Jin-Kyung
Kim Jin-kyung nació el 3 de marzo del 1997 ( actualmente tiene 26 años) De pequeña siempre quiso ser modelo y lo consiguió, debuto en el 2011 con apenas 14 años participando para una sesión de fotos para la maca "Céci", "Nylon", Entre otros...
Luego participo en un programa de modelo Korea's Next Top Model en donde quedo en segundo lugar. Y fue acá en donde se dio a conocer demostrando su gran talento para el modelaje y la actuación. Tras acabar el concurso se le abrieron todas las puerta del mundo del modelaje, pues es mismo año participo en varios videos musicales y programas de televisión.
Actualmente es miembro de la agencia de modelaje "ESteem".
A Kim Jin-kyung también le encantaba la actuación de pequeña, así que con 19 años decidió debutar como actriz con la serie Yellow lanzada el en 2016. Años después la actuación se convertiría en su segunda profesión trabajando en las serie: Andante, Tofu Personified y el perfume.
En el tema de dieta, hoy vamos a conocer como esta increíble actriz y modelo mantiene su cuerpo y su rostro siempre impecable.
Kim Jin-kyung mide 1,72cm y solo pesa 53kg, le encanta el futbol, viajar y comer comidas deliciosas. De hecho tiene un canal de YouTube donde comparte sus aventuras y estilo de vida.
En una entrevista a sus inicios se le pregunto acerca de su peso y de su dieta y esto fue lo que respondió: “ Nunca he seguido alguna dieta, me gusta comer comidas deliciosas pero moderadamente. Trato de no llenarme cuando como y no consumo harinas ni sal por la noche. Hago bastante ejercicio… Me encanta estar activa y en constante movimiento y procuro cuidar mi piel todos los días así como consumir bastante agua”.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo siempre delgada.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 naranja |
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Almuerzo |
1 hamburguesa vegana con queso de coco |
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Merienda |
Café helado |
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Cena |
1 tazón de ensalada, quinoa, , con falafel casero, hummus, y guacamole |
Comidas preferidas
· Frutas fresas
· Bolas de arroz
· Fideos instantáneos
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Rutina De Ejercicio
Kim Jin-kyung reveló que le encanta realizar ejercicio ya que le ayuda a mantener estable su peso. Entres sus ejercicios preferidos están: salir a caminar o correr, la natación, el futbol ejercicios de pesa, yoga y pilate. También comento que suele dedicarle entre 1 – 1 ½ de hora al día.
Dieta Actual
Así seria 5 días comiendo como esta increíble modelo para lograr tener un cuerpo de envidia. La dieta esta sacada de su redes sociales.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 yogur con mermelada y miel |
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Almuerzo |
Tallarines en salsa de tomate, cilantro y 1 hamburguesa de cerdo |
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Merienda |
Café helado |
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Cena |
3 bolas de arroz con caballa y algas |
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Día 2 |
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Desayuno |
Bocadillo de queso crema, jamón, queso y hojas de espinacas |
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Almuerzo |
1 filete de chuletas de cerdo y 1 tazón de ensalada variada |
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Merienda |
1 pieza de fruta |
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Cena |
1 tazón de ensalada de lechuga, tomate, 1 huevo duro, atún y alioli |
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Día 3 |
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Desayuno |
Café helado |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz con garbanzos al curry |
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Merienda |
1 melocotón |
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Cena |
1 tazón de crema de calabaza |
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Día 4 |
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Desayuno |
Acai bowl con kiwi y mango |
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Almuerzo |
Bowl de arroz, ensalada ( garbanzos, espinacas, pepino, zanahoria rallada y col) y carne de cerdo a la parrilla |
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Merienda |
1 naranja |
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Cena |
1 tazón de Bangus sisig |
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Día 5 |
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Desayuno |
1 croissant relleno de tomate, queso y rúcula más café helado |
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Almuerzo |
1 filete de chuleta de cerdo a la parrilla con puré de parara y espárragos a la plancha |
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Merienda |
Café helado |
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Cena |
1 tazón de ensalada variada con garbanzos |
Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.
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