La Dieta De Jo Bo-Ah
La Dieta De Jo Bo-Ah
Desde pequeña soñó con ser una gran actriz. Se matriculo en una escuela de actuación y más tarde debuto con 20 años en el 2011. Fue un papel pequeño para la comedia I Live in Cheongdam-dong, en el canal de cable jTBC y gracias a su increíble actuación un año después llego su primer papel importante como un ex chica rica que se enamora de un roquero en la serie Shut Up Flower Boy Band de TVN.
Posteriormente Jo Bo-Ah se centro en su carrera como actriz y participó en su primera serie con un papel de reparto en el drama Horse Doctor de MBC.
Y es que hoy en día Jo Bo-ah sigue deslumbrado con su hermosa sonrisa y su cuerpo perfecto, mide 1,65cm y pesa 51kg.
¿ Cómo Lo Hace? ¿ Cómo Se Mantienen Tan Delgada? ¿ Cuál Es Su Dieta?
-Sabemos que Jo Bo-ah no sigue actualmente ninguna dieta, pues en varias ocasiones ha mencionado que es delgada por naturaleza y que su peso no suele variar mucho. Su dieta consiste en comer muchas frutas, verduras, arroz, gimbap, ensalada, ramen y carne de cerdo ala parrilla. Pero también consume pizzas, hamburguesas, helados, jajangmyeon, kimchi, tteokbokki y bulgogi.
Su dieta suele ser variada, come de todo pero en pocas cantidades. Toma mucha agua y realiza ejercicio casi todos los días. En especial sus favoritos: “ pilate y yoga”.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo siempre delgada.
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 vaso de té helado o 1 taza de café |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz frito con 1 huevo frito |
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Merienda |
1 helado |
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Cena |
8 unidades de gimbap |
Entre Sus Series Más Famosas, Aparte De Las Ya Mencionada Están:
· Military Prosecutor Doberman
· Unexpected Business
· Tale of the Nine Tailed 1938
Comidas preferidas
· Salmón
· Comida picantes
· Café, Helados y té helados
· Ensaladas variadas
· Fideos instantáneos
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Rutina De Ejercicio
Jo Bo-Ah reveló que e encanta realizar de 1 a dos horas de pilate o yoga. También sale a caminar y suele realizar dos veces por semana ejercicio con pesas. Puedes empezar con algunas rutinas de principiante de pilate.
Dieta Actual
Así seria un día comiendo como esta increíble actriz para lograr tener un cuerpo de envidia. La dieta esta sacada de su redes sociales.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 tostada integral con rúcula, queso y. huevo frito |
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Almuerzo |
1 filete de cerdo a la plancha con salsa de soja y ajo. 1 tazón de ensalada de lechuga |
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Merienda |
1 helado |
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Cena |
1 tazón de ramen |
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