La Dieta De Irene Kim

La Dieta De Irene Kim

Irene Kim, guapa, inteligente, divertida, elegante y cariñosa. Es también conocida por su alias en línea de Ireneisgood. Es una modelo Estadounidense, periodista de belleza, moda, y personalidad televisiva con sede en la ciudad de Nueva York.

Irene Kim nació en los Estados Unidos el 6 de noviembre del 1987. (Actualmente tiene 35 años). Al momento de terminar la secundaria, su familia decidieron trasladarse a corea del sur. Irene se matriculo en la universidad y se graduó en el área de diseño textil.

Desde muy joven era amante de la moda y el mundo del modelaje. Tanto así, que en el 2018 lanzo su primera marca de ropa IRENEISGOOD LABEL.

Desde pequeña era apasionada por la moda así que ingreso en el mundo del modelaje, debutando en el 2012 con apenas 25 años para Jardin de Chouette y SJYP. Kim también desfiló para J Koo, KYE, Youser, Supercomma B y S=YZ. Ha trabajado con diseñadores como Mulberry, Ferragamo, MATCHESFASHION, MaxMara, Calvin Klein, Charles & Keith y Chanel. En el 2019 decidió gestionar una escuela de modelaje.

Irene Kim mide 1,78cm y un peso solo 49kg. Es seguida y admirada por muchas jóvenes coreas y todo el mundo, contado ya con mas de 3 millones de seguidores en sus redes sociales.

En el tema de dieta, hoy te contaremos un poquito más de cómo esta increíble chica mantienen su cuerpo envidiable, algunos consejos de belleza de ella y su dieta actual sacada de sus redes sociales.

Lo cierto es que Irene desde pequeña fue flaca, su dieta al momento de ingresar en el mundo de modelaje era bien simple. 

En una entrevista ella afirma que es amante a comer, sobretodo comidas coreanas. También practica ejercicio todos los día y siempre trataba de beber más de 2 litros de agua. Uno de sus consejos para tomar más agua en el día, es siempre llevar en el bolso una botella de agua y beber aun que no tengas sed.

A continuación encontraras el menú de su dieta antigua, pero antes veamos algunos consejos de Irene Kim para una piel y cuerpo saludable.

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CONSEJOS DE IRENE KIM

Irene Kim cuenta con un canal de YouTube donde comparte a menudo algunos consejo de moda, blog y cuidado personal

1.    Descansar bien

2.    Realizar una rutina de skincare al despertar y antes de irte a la cama

3.    Retirar bien el maquillaje

4.    Tomar mucho agua

5.    Comer alimentos bajos en sodio

6.    Lavar el cabello cada dos días y aplicar mascarillas

7.    Vestir como te sientas bien, pero siempre realzando tu personalidad

8.    Disfrutar del día con algo que te guste

9.    Tener siempre las uñas listas

10. Tener en tu armario un vestido negro

11. Agregar verduras en tu dieta

12. Y Realizar ejercicio todos los días

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo siempre delgada.

Dieta Antigua
Desayuno	1 taza de yogur, granolas y  frutos rojos
Almuerzo	1 tazón de ensalada de lechuga, col risada y 1 filete de carne de cerdo a la parrilla
Merienda	Café helado
Cena	Sushi ( 10 piezas) o 1 tazón de Tteokbokki
Día 2
Desayuno	1 taza de fresas
Almuerzo	1 plato de Kalguksu
Merienda	1 té helado
Cena	1 tazón de Beef Udon

Comidas preferidas

·      Todo tipo de helados

·      Comida picantes

·      Fideos instantáneos

·      1 tazón de ramen

·      Hamburguesas, pizza y bocadillos

Rutina De Ejercicio

Irene Kim reveló que le encanta realizar ejercicio ya que le ayuda a mantener estable su peso. entres sus ejercicios preferidos están: salir a caminar o correr, ejercicios de pesa, yoga y pilate. También comento que suele dedicarle entre 1 – 1 ½ de hora al día.

Si sigues a Irene en sus redes sociales notara que pese a que han pasado casi 10 desde que debuto como modelo, aun mantienen su cuerpo delgado e impresionante. Así es su dieta actual sacada de sus redes sociales

Dieta Actual

Así seria 3 días comiendo como esta increíble modelo para lograr tener un cuerpo de envidia. La dieta esta sacada de su redes sociales.

Dieta Actual
Desayuno	1 croissant con mantequilla, 1 taza de café helado y 1 taza de fresas
Almuerzo	Pasta con tomate y camarones
Merienda	1 helado casero con fresas y nata
Cena	Salteado de pimientos variados, espárragos, coles de Bruselas, cebolla morada, tomates y por encima parmesano
Día 2
Desayuno	Jugo remolacha, fresas, frutos rojos y pepino
Almuerzo	1 filete de salmón ahumado y 1 tazón de ensalada de lechuga y remolacha
Merienda	Pana cota de ciruelas
Cena	1 tazón de Nongshim jjapagetti
Día 3
Desayuno	1 sándwich vegetal
Almuerzo	1 tazón de ensalada de fideos, tomate y pepino
Merienda	Té helado
Cena	1 hamburguesa de carne de cerdo y quesos

Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido. 

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