La Dieta de Park Shin-Hye

La Dieta De Park Shin-Hye

Park Shin-Hye es una de las mejores actrices Surcoreana, es modelo, amante a los gatos, a la playa y aficionada a las postales nocturnas. Nació en 18 de febrero del 1990 (actualmente con 33 años).

Pesa solo 53 kg y su estatura es de 1,68cm. Es hoy en día una inspiración para muchas jóvenes surcoreana por su talento, inteligencia y belleza. Park Shin-hye esta casada con el actor Choi Tae‑joon, de quien tiene un hermoso hijo. En los inicios de su carrera como actriz, Park Shin-hye rebelo haber sufrido bulling por su peso.

Como sabrás en Corea esta establecido que los estándares de belleza de una mujer con una estatura de 1,60m su peso debe de rondar de 38-40kg y si sobrepasas este limite es considerada obesa.

Shin-Hye hizo su debut en la pantalla grande con la película Evil Twin, una película de "Summer horror" donde tuvo dos papeles: uno como el personaje principal y el otro como el fantasma de la hermana de la protagonista, quien persigue a la otra hermana después de su muerte.

Shin Hye quién en el 2010 tras haber aumentado considerablemente de peso, realizo una dieta estricta que le permitió bajar 8kg en poco tiempo. Y es que la dieta no supera las 700 calorías diaria lo que no es recomendable realizarla por más de 5 días.

Park Shin Hye ganó más popularidad a través de su papel protagónico en You're Beautiful con Jang Keun Suk. Otro de sus dramas súper famoso es Heartstrings, comenzó a transmitirse el 29 de junio del 2011 donde obtuvo un gran reconocimiento por su actuación. Shin Hye quién en el 2010 tras haber aumentado considerablemente de peso, realizo una dieta estricta que le permitió bajar 8kg en poco tiempo. Y es que la dieta no supera las 700 calorías diaria lo que no es recomendable realizarla por más de 5 días.

Hoy te mostramos la dieta que Shin Hye realizo y la dieta actual que sigue. Recordemos que Shin Hye es madre primeriza y tras dar a luz quiso volver a recuperar su figura. Lo que logro modificando su alimentación. Hoy en día luce un cuerpazo!!.

Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo siempre delgada.

Dieta Antigua
Desayuno	1 vaso de leche y 1 pepino
Almuerzo	1 taza de arroz frito y 1 tazón de lechuga
Cena	1 tazón de lechuga y 1 pepino
Día 2
Desayuno	1 vaso de leche y 1 pepino
Almuerzo	1 taza de arroz frito y 1 tazón de lechuga
Cena	1 tazón de lechuga y 1 pepino
Día 3
Desayuno	1 vaso de leche y 1 pepino
Almuerzo	1 taza de arroz frito y 1 tazón de lechuga
Cena	1 tazón de lechuga y 1 pepino
Día 4
Desayuno	1 vaso de leche y 1 pepino
Almuerzo	1 taza de arroz frito y 1 tazón de lechuga
Cena	1 tazón de lechuga y 1 pepino

Comidas preferidas

A Park Shin Hye le encanta comer de todo, sobretodo cuando sale con sus amigos o la familia.

· Kimchi

· Pollo frito

· Guisos caseros

· Café y té helados

· Comidas picantes

· GeJang

· 1 tazón de ramen

· Hamburguesas, pizza y bocadillos

Rutina De Ejercicio De Park Shin Hye

Park Shin Hye reveló que su cuerpo ahora es más hermoso después de traer a su hijo al mundo. Le encanta realizar de 1 a dos horas de pilate o yoga, boxeo . También sale a caminar y suele realizar dos veces por semana ejercicio con pesas. Además de hacer ejercicios y entrar en deportes como el boxeo y artes marciales, la pérdida de peso de Park Shin Hye también se debió a un régimen bajo en calorías pero balanceado.

3 Cosas Que PARK SHIN-HYE Hace Todos Los Días Para Cuidar Su Piel:

Park Shin-Hye compartió en el canal de Youtube " “Popular Corea” que su piel es tan radiante gracias a que;

1) Bebe más de 3 litros de agua, incluso en invierno

2) Usa maquillaje naturales para que este no contamine su piel y obstruya los poros.

3) Procura retirar el maquillaje muy bien después de acaba una sesión o un rodaje y

4) Utiliza crema y tónico hidratante. Realiza un “skincare” todos los días 2 veces al día.

PARK SHIN-HYE Y SU DIETA ACTUAL

Cuenta con más de 14 millones de seguidores en sus redes sociales en donde comparte su día a día de allí hemos sacado su dieta actual.

Dieta Actual
Desayuno	1 yogur con cereales, fresas, arándanos y frambuesas
Almuerzo	1 tazón de lechuga con salsa de mostaza, queso fresco, 1 filete de ternera a la plancha con romero
Merienda	1 taza de té de menta
Cena	1 tazón de sopa de miso y 1 taza de arroz blanco
Día 2 – Dieta Actual
Desayuno	Smoothie de fresas y banana
Almuerzo	1 plato de satsuma ramen
Merienda	1 yogur con cereales y frutas
Cena	8 unidades de gimbap coreano, 1 tazón de sopa de fideos de arroz con almejas

Recuerda llevar al pie de la letra el menú y obtendrás los mejores resultados, Si te ha gustado estas dieta te invito a que te pase por nuestro canal de YouTube: Dietasymásconem, allí encontrar más dietas, consejos y trucos para bajar de peso más rápido.

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