La Dieta de Seulgi de Red Velvet
La Dieta De Seulgi De Red Velvet
SUS INICIOS Y DETALLE DE SU DIETA
Seulgi nació en Corea del Sur el 10 de febrero del 1994 (actualmente tiene 29 años) lo que la convierte en la segunda más pequeña dentro del grupo. Desde pequeña creció escuchado músicas de grupos de k-pop por lo que se enamoro del mundo del entretenimiento. Cuando termino sus estudios ingreso en la Escuela De Artes Escénicas De Seúl y aprendió japonés con fluidez.
Cuando tenia 13 años audicionó en la compañía SM Entertainment donde fue aceptada y se convirtió en aprendiz. Al igual que su compañera Irenes, Seulgi también fue presenta en varios grupos que al final no pudo ser. Mientras tanto, participo en varios videos y canciones de otros integrantes de la compañía.
Pasaron 7 años desde que se convirtió en aprendiz hasta que por fin hizo su debut oficial como integrante de Red Velvet un mes después con el sencillo digital «Happines».
Además de ser una hábil bailarina y cantante, una de sus aficiones o hobbie, es el mundo del modelaje y las fotografías. Tanto así que ha llegado a tener increíble ofertas por su trabajo. Seulgi ha trabajado componiendo y cantando varias bandas sonoras para dramas, obras y películas. Debuto como modelo en el en el 2018 tras ser la embajadoras de muchísimas marcas reconocidas a nivel mundial como: Nike, la colección Devils, ha sido el rostro de Converse Korea, convirtiéndose en su primera embajadora de marca femenina, fue anunciada junto con Park Bo-gum, como el rostro de la campaña «Little Big Moments» de Coca-Cola etc…
En el tema de dietas, Seulgi como todas las chicas dentro de grupos de K-pop Coreano, ha dado de que hablar tras la revelación de su dieta pre-debut. Fue tan grande el escándalo que hoy en día se conoce la dieta de Seulgi, como una de las más estrictas que se haya realizado en esta compañía.
En una entrevista se le pregunto a Seulgi como a todas las chicas que han pasado por esa cadena, acerca de cómo fue su experiencia durante los años de aprendiz y como le hizo para debutar tan especular. A lo que Seulgi respondió; “Durante mi época de aprendiz trabaje mucho porque realmente quería formar parte de algún grupo. Cuando se anuncio que estaría en Red velvet bebí 1 vaso de leche de soja hasta adelgazar. Realmente quería debutar bien!”
Durante la entrevista ella no confirmo si solo tomaba 1 vaso de leche de soja al día o tomaba 1 vaso de leche de soja en todas las comidas como un reemplazo. En varias paginas coreana apuntaban que solo tomaba 1 vaso de leche al día. Tampoco explico bien por cuanto tiempo la realizo aun que dijo que con esta dieta solo bajo un kilo. Recordemos que Seulgi actualmente mide 1,62cm y pesa 45kg. En otra entrevista afirmo que ella ya no hace ese tipo de dieta y que ahora solo se alimenta saludablemente. Pero ¿CÓMO CON CASI 30 AÑOS SEULGI SIGUE MANTENIENDO SU INCREÍBLE CUERPO Y FUERZA EN EL ESCENARIO?.
Hoy te mostramos tanto su dieta antigua pre-debut, sus ejercicios, comidas favoritas y su dieta actual sacada de sus redes sociales para mantener su increíble cuerpo
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Dieta Antigua |
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Desayuno |
1 vaso de leche de soja |
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Almuerzo |
1 vaso de leche de soja |
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Cena |
1 vaso de leche de soja |
Comidas preferidas
· Kimchi
· Arroz frito
· Pan caliente
· Té helados
· Pollo picante
· Ensaladas
· 1 tazón de ramen
· Hamburguesas, pizza y bocadillos
Una de las cosas en la que Seulgi se apoya ara poder comer lo que ella quiera es su rutina de entrenamiento. En varias entrevista confirmo que casi todo lo que come suele quemarlo en su rutina de entrenamiento.
Rutina De Seulgi De Red Velvet
Rutina por la mañana
Para la primera sesión Seulgi suele dedicarle 3-4 horas al baile y 30mnt de estiramientos. Pero si eres principiante puedes iniciar con media hora E ir subiendo poco a poco. Y si lo hace por su cuenta, primero asegúrese de estirar de 10 a 20 minutos.
Horario de la tarde
seis veces por semana realizaremos una hora y media de actividades como el yoga o pilate. Puedes elegir la actividad que desee, ya que muchos cantantes de K-pop incorporan las tres en su programa de entrenamiento.
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Dieta Actual |
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Desayuno |
1 yogur con fresas y chocolate |
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Almuerzo |
1 tazón de arroz frito con algas y huevo o Salteado de patata y pescado y 1 tazón de sopa de algas con arroz |
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Merienda |
1 café helado |
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Cena |
1 Hamburguesa o 1 filete de pescado a la plancha y 1 tazón de ensalada |
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Día 2 – Dieta Actual |
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Desayuno |
1 taza de café |
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Almuerzo |
1 filete de carne de ternera salteada con espárragos, 1 taza de arroz, kimchi y calabacín encurtido |
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Merienda |
1 vaso de refresco fanta |
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Cena |
1 hamburguesa |
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